Что такое мигрень, какие симптомы
Каждому человеку в мире знакомо, что такое головная боль. Она имеет различный характер и может быть предвестником серьезных заболеваний — развитием опухоли в головном мозге, инсульта, гипертонического криза, последствием сотрясения мозга, открытых и закрытых травм головы.
При мигрени, как неврологическом заболевании, самым главным и мучительным признаком болезни является сильнейшая боль в голове. Отличить мигрень от обычной головной боли можно по таким симптомам:
- интенсивная головная боль возникает в одной половине головы в области виска (очень редко болит вся голова), чаще пульсирующего характера;
- постепенно боль распространяется на часть лба и глаза с пораженной стороны, присоединяется часть темени и затылка также с одной стороны;
- часто возникает односторонняя пульсация артерии на виске, шее;
- сильная тошнота, иногда головокружение и рвота;
- упадок сил, слабость, излишнее возбуждение, иногда страх, связанный с потерей зрения, нарушением обоняния, непереносимостью света и звуков;
- усиление симптоматики при движении, физической нагрузке;
- непереносимость звуков и света — хочется накрыться с головой отгородившись от всех внешних раздражителей;
- появляется небольшая невнятность речи, пациенту кажется, что речь усиливает боль;
- трудно вспомнить даже простые вещи — телефоны, имена и пр., нарушается концентрация внимания, работоспособность.
Если боль сопровождается такими неприятными моментами, это является признаком мигрени. Это заболевание несет неврологический характер. Интересно, что от мигрени страдают больше женщиныи гораздо реже мужчины.
Приступ обычной мигрени может длиться до трех суток, являясь очень изматывающим и болезненным.
Мнение врача:
Мигрень – это серьезное заболевание, которое может значительно ухудшить качество жизни. Врачи отмечают, что основными симптомами мигрени являются острая пульсирующая боль в одной половине головы, чувство тошноты, рвота, а также повышенная чувствительность к свету и звуку.
Специалисты подчеркивают, что причины мигрени могут быть разнообразными, включая генетическую предрасположенность, изменения в мозге и окружающей среде, стресс, неправильное питание и недостаток сна.
Врачи рекомендуют обращаться за помощью при первых признаках мигрени, чтобы начать своевременное лечение и предотвратить обострение заболевания. Для лечения мигрени используются как медикаментозные препараты, так и методы нетрадиционной медицины, такие как акупунктура, массаж, йога.
Профилактика приступов мигрени включает в себя регулярный сон, здоровое питание, упражнения для расслабления и снижения стресса, а также избегание триггеров, которые могут вызвать приступ мигрени.
Причины мигрени
Причины возникновения мигрени очень разнообразные. К основным относят:
- — вредные привычки (злоупотребление алкоголем, курение);
- — постоянная напряженная работа за компьютером;
- — стрессы, нервные срывы;
- — повышенное черепное давление;
- — нарушение артериального давления, глаукома, шейный остеохондроз;
- повышенный уровень активности гипоталамуса;
- — употребление высококалорийной пищи и продуктов, содержащих тирамин(аминокислота, образующаяся в результате старения продуктов, богатых белками) — выдержанные сыры, салями и прочие копчености, глутамат натрия, аспартам и другие пищевые добавки, кофе, горький шоколад, красное вино, пиво, цитрусовые, какао.
Помимо внешних вредных для здоровья факторов, могут статьи причиной мигрени, есть еще другие. На фоне некоторых болезней, в последствии может появится и мигрень.
Заболевания, предрасполагающие к появлению мигрени
Например, сосудистая дистония, гипертония, заболевания которые сражают центральную нервную систему, проблемы со зрением, заболевания сосудов, климакс у женщин или приближающаяся менструация, овуляция (чаще дни перед приходом месячных и в первый день цикла).
ПМС — один из сильных провокаторов появления приступа головной боли при мигрени.
Имеется взаимосвязь появления приступов с резкой сменой погоды, имеется метеочувствительность.
Люди, которые сдерживают свои эмоции, не способны высказать вслух свой гнев или подавленность, страдают от мигрени напряженияочень часто. Этому заболеванию при стрессе свойственно проявляться до нескольких раз в неделю.
Головные боли приходят не на пике стресса, а на «отходняке» после него, поэтому иногда предотвратить приступ способна даже таблетка фенозепама или другого сильного транквилизатора.
Частота приступов сильно варьируется, при легкой стадии — несколько раз в год, а при тяжелой — пару раз в неделю.
Лечение мигрени в домашних условиях у женщин и мужчин
Итак,
как же лечить мигрень?
Самолечение при появлении частых болях в голове может быть опасным для здоровья, поэтому все медикаменты надо принимать по рекомендации врача после постановки диагноза.
Только после того как врач невролог подтвердит наличие именно мигрени у женщины или мужчины (а не частых головных болей вследствие развития гипертонии, мозговых нарушений и надвигающегося инсульта), он назначает комплексное лечение, включая препараты, в состав которых входит аспирин, парацетамол, кофеин, спазмолитики.
Дополнительно, если имеется необходимость, принимают медикаменты для нормализации кровообращения, расширения и эластичности сосудов, препараты для нормализации артериального давления.
Таблетки от мигрени — список эффективных средств
Как избавиться от мигрени в домашних условиях?
На первых порах, в самом начале приступа может помочь Цитрамон, Аскофен, Анальгин, Темпалгин, Пенталгин и прочие анальгетики, Спазмалгон, Спазган, Но-шпа.
По мере прогрессирования заболевания для купирования приступа мигрени может понадобиться более сильные и специализированные препараты.
Конечно, все хотят найти лекарство от мигрени быстрого действия, так как долго терпеть подчас адские боли способны немногие. К таким относятся сравнительно недавно появившиеся на фармацевтическом рынке триптаны,средства избирательно воздействующие на сосуды именно головного мозга — Амигренин, Суммамигрен, Рапимиг, Зомиг, Фровамигран.
Последний препарат из группы разработан специально для женщин при мигрени во время ПМС.
Важно! Во время одного приступа нельзя принимать разные триптаны! Плюс — их нельзя пациентам с уже выраженной гипертонией, атеросклерозом, после перенесенного инсульта.
Довольно часто приходится индивидуально подбирать таблетки от мигрени, одному помогают классические анальгетики, другому нужны нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) — Ибупрофен, Индометацин, Диклофенак, Найс, Нурофен, Миг, третьих берут только триптаны, да и то не всей группы.
Подчас опытный невролог может посоветовать комбинацию препаратов.
Самые запущенные случаи, бывает, снимаются только опиатами, типа Морфина. Но, как вы понимаете, что выписать наркотические вещества при мигрени у врача будет практически невозможно.
Также стоит сказать, что есть лекарственные вещества, которые нельзя применять при мигрени, к примеру, важные для планирования деторождения у женщин — оральные контрацептивы. Помимо гормональных лекарств, вызвать мигрень могут Резерпин, Нитроглицерин, Ранитидин, Гидралазин, Гистамин в составе препаратов.
Поскольку от этой болезни страдают больше женщины, очень небезопасным приступы мигрени для беременных. Список допустимых медикаментов для них очень ограниченный. В таких случаях, помогут народные средства. Они менее эффективные и не так быстро действуют как таблетки, но это лучше чем ничего.
Лечение мигрени народными средствами
- Самое безопасное — это массаж головы. Можно просто, можно с использованием эфирных масел, легко массировать болезненные области — виски, область за ушами, мочки ушей, иногда темечко.
- Также можно принять тёплую ванну или душ с добавлением успокоительных трав.
- Главное – это тишина, спокойствие, расслабляющие атмосфера.
- Рекомендуется выключить яркий свет, отключить телевизор, компьютер, заварить тёплый чай мелисы и мяты, прилечь и постараться уснуть.
- Если уснуть не получается, то укутаться, проложить грелку к ногам и постараться отвлечься от боли (знаю, что это невообразимо сложно, когда приступ сильный).
- Впрочем, последний совет на любителя, кое-кто предпочитает наоборот выйти на свежий воздух или полить голову и конечности прохладным душем.
- Еще неплохое средство от мигрени — сильно затянуть голову платком или повязкой, кто-то смачивает ее солевым или уксусным раствором. Говорят, что по народным поверьям имеет значение цвет платка (нужен красный) и расположение узла (над эпицентром боли).
Если приступы довольно часты, стоит обратить внимание на изменение питания и народные средства от мигрени.
- Полезен настой клевера лугового (столовая ложка на стакан кипятка), пить по половинке стакана 2-3 раза в день, настой цветочков бузины — готовится также, употребляется по четверти стакана в течение дня за 15 минут до еды, настой ромашки — готовится аналогично, выпить как чай по половинке стакана четырежды в день.
- Отвар плодов кизила.
- Настой или компот из жимолости сокращают время приступа.
- Компресс свежими листочками сирени (кислой капустой) на височную часть и область за ушами.
- По четвертинке стакана сока сырого картофеля пару раз в день.
- Сок калины или черной смородины выпивать стакан за день в 4 приема.
- Ванны с добавлением отвара валерьянки или хвойного экстракта.
- Сбор из иван-чая, душицы, мяты в пропорции 1:1:1, заваривают 2 столовых ложки сбора на три стакана кипятка, пьют при спазме в голове по стакану трижды в день.
- Рекомендован зеленый чай. Желательно горячий и сладкий.
- При мигрени используется измельченная ботва редиски в виде примочек. Такое средство облегчает состояние и снимает резкую боль.
- Чуть смачивать виски эвкалиптовым, мятным или лавандовым маслом, можно пользоваться аромалампой.
- Еще вариант пользоваться при сильных болях подушечками с сухими листьями эвкалипта, лаврового листа, мирры, вишни.
Профилактика мигрени и питание
Лучшая профилактика от приступов мигрени – это избегать нервных ситуаций и, как говорят в народе, «не принимать все близко к сердцу», что очень свойственно беременным женщинам.
Для того, чтобы уменьшить количество приступов мигрени, надо придерживается таких рекомендаций:
- — здоровый образ жизни;
- — занятие спортом (лучше всего плаваньем) и гимнастикой;
- — исключить из рациона жирную пищу, алкоголь, никотин, энергетики,
- — полезны маракуйя, рыбий жир и прочие источники Омега 3, имбирный чай, преобладание в рационе овощей и фруктов, свежеотжатых соков;
- обратить внимание на преобладание в питании продуктов с высоким содержанием магия (семечки тыквы и подсолнуха, льна, кунжута, нежирных сортов рыбы) и витамина В2, защищающего клетки головного мозга от окислительных разрушительных реакций и способствующего полноценному усвоения микроэлементов и витаминов (брокколи, брюссельская капуста).
- — ограничить употребление кофе и крепкого черного чая;
- — по возможности избегать конфликтных и стрессовых ситуаций;
- — регулярно бывать на свежем воздухе и проветривать жилое помещение.
Заболевание мигрень лечится с трудом, в основном, удается снять симптомы таблетками или народными средствами в домашних условиях, подобрать себе питание и образ жизни, при которых приступы приходят реже…
Но полностью от него не избавляются, тем более что с течением времени она обрастает перепадами артериального давления, или появлением стойкой гипертонии или гипотонии, изменениями в сосудах и сердечной мышце, мозговыми дисфункциями.
Чем болезнь отличается от множества других заболеваний, так вариативностью лечения, одним помогают одни народные средства и совершенно не «берут» вторые, это же касается и рекомендуемых препаратов от мигрени. Приходится более внимательно прислушиваться к своему организму и много экспериментировать, подбирать себе подходящее именно вам лечение мигрени.
Частые вопросы
Какие симптомы характерны для мигрени?
Основными симптомами мигрени являются пульсирующая головная боль, чувство тошноты, рвота, чувствительность к свету и звуку. У некоторых людей могут также возникать ауральные симптомы, такие как зрительные или сенсорные нарушения.
Какие методы лечения мигрени существуют?
Для лечения мигрени используются различные методы, включая применение препаратов противовоспалительного действия, триптанов, а также профилактические препараты. Кроме того, пациентам рекомендуется обратить внимание на образ жизни, в том числе на регулярный сон, здоровое питание и управление стрессом.
Какие меры можно принять для профилактики приступов мигрени?
Для профилактики приступов мигрени рекомендуется следить за регулярным режимом сна, избегать стрессовых ситуаций, контролировать питание, употреблять достаточное количество воды, а также избегать триггеров, таких как алкоголь, некоторые продукты питания и изменения в погоде.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Ведите здоровый образ жизни: правильное питание, регулярные физические упражнения, достаточный отдых и сон могут снизить риск приступов мигрени.
СОВЕТ №2
Ведите дневник приступов мигрени: записывайте факторы, которые могли вызвать приступ (питание, стресс, изменения в погоде), чтобы выявить триггеры и предотвратить новые приступы.
СОВЕТ №3
Обратитесь к врачу: если у вас часто возникают приступы мигрени, важно проконсультироваться с врачом для назначения эффективного лечения и профилактики.
Загрузка...
