С повседневной суетой и сопутствующим стрессом многие часто чувствуют усталость и слабость. Один из способов расслабиться по-настоящему — это массаж горячими камнями, который позволит вам восстановить силы и улучшить самочувствие. Этот массажный метод этого представляет собой сочетание нескольких техник релаксации с целебными свойствами нагретых камней. Звучит заманчиво?
Массаж горячими камнями
Расслабляющий массаж с вулканическими камнями чудесно расслабляет и успокаивает. Это значительно расслабляет напряженные мышцы и снимает боль во всем теле.
При регулярном использовании этого вида расслабляющего воздействия вы быстро заметите восстановление упругости кожи, а также массаж даст вам ускоренное кровообращение, что улучшает оксигенацию организма. Подарите себе немного удовольствия и отдайте себя в руки специалиста по массажу горячими камнями.
Мнение врача:
Стоунтерапия, или массаж горячими камнями, является популярной процедурой в современной спа-индустрии. Врачи отмечают, что такой массаж способствует глубокому расслаблению мышц и улучшению кровообращения. Однако, есть определенные показания и противопоказания к проведению этой процедуры.
Показания для стоунтерапии включают хроническую мышечную боль, стресс, бессонницу и проблемы с циркуляцией. В то же время, врачи предупреждают, что стоунтерапия может быть противопоказана при воспалительных заболеваниях, высоком давлении, беременности и в случае повреждений кожи.
Методика стоунтерапии включает применение гладко отполированных горячих камней, которые помещаются на определенные точки тела и используются для проведения массажа. Этот процесс способствует расслаблению мышц и улучшению общего самочувствия.
Врачи рекомендуют проведение стоунтерапии только после консультации с специалистом и учитывая индивидуальные особенности пациента.
Стоунтерапия в целом
Ещё в древности использовали камни, горячие и холодные, для проведения лечебного массажа. В конце XX века американские массажисты, опираясь на знания восточной медицины, официально представили этот метод как стоунтерапия(иногда пишут раздельно стоун терапия). Сегодня мы поговорим о том, кому показана, а кому нет этот метод лечения.
Этим способом релаксации действительно можно добиться положительного физиотерапевтического эффекта.
Показания для массажа с применением методов стоунтерапии
- Применение горячих камнейв массаже помогает снять болевые симптомы, устраняет мышечное и нервное напряжение, улучшает обменные процессы в организме.
- Холодные– обогатят кровь кислородом, повысят тонус мышечной ткани, усилят прилив крови к важнейшим органам человека.
- А при быстрой смене горячего и холодного воздействиякамнями тонус кровеносных сосудов возрастает, и они становятся крепкими и эластичными.
Используя методы стоунтерапии, можно избавиться от разных недомоганий:
- Заболевания вегетативной сосудистой системы лечатся камнями, так как такой массаж улучшает ее работу.
- При остеохондрозах, растяжениях мышц, суставных воспалениях приводят к избавлению от болевых ощущений и чувства тяжести.
- Во время отклонений в работе кишечника и печени, особенно при запорах и колитах, лечение с помощью камней способствует стимуляции обмена веществ, и организм освобождается от шлаков и токсинов.
- Для похудения тоже используют камни, потому что, разогревая ими отдельные участки тела, уменьшают в них количество жировых отложений.
- При депрессиях, нарушениях сна массаж камнями эффективен как расслабляющее средство. Даже мелкие морщинки на лице способны разгладиться после проведения сеансов стоунтерапии.
- Укрепляя стенки кровеносных сосудов, делая их эластичными, такая терапия ускорит кровоток, что снизит артериальное давление.
Противопоказания при применении стоунтерапии
Но не всем людям показано применение массажа камнями.
- Он может негативно воздействовать на женский организм во второй половине беременности.
- Острые заболевания кожи в виде экзем, язв, ран являются препятствием для проведения этих лечебных процедур, потому что при терапии камнями температура и влажность эпидермиса резко возрастают.
- Нежелательно проводить его после операций, а также больным, имеющим тяжелую форму онкологических и серьезных хронических заболеваний.
Перед тем как начинать курс стоунтерапии, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
Методика проведения массажа камнями
Для проведения сеанса терапии с помощью камней выбирают их с шероховатой поверхностью, если требуется провести чистку кожных покровов, и гладкие – в целях получения мышечного и нервного расслабления.
Масса камня колеблется от 100 до 200 граммов.
Чаще всего для массажа используют горячие камни, разогрев их до температуры не более сорока градусов. Подходят для процедур и те, которые имеют вулканическое происхождение: они дольше сохраняют тепло.
Нагретые камни кладут на активные точки тела человека, легко надавливая на них или поглаживая ими проблемные зоны. При нарушениях в работе позвоночника можно просто разложить их вдоль него.
Процедуры стоунтерапии проводят с использованием тихой расслабляющей музыки и ароматических масел.
Частые вопросы
Каковы основные показания для проведения стоунтерапии или массажа горячими камнями?
Основные показания для проведения стоунтерапии или массажа горячими камнями включают мышечное напряжение, стресс, боли в спине, суставах, артрит, циркуляторные проблемы и сонливость.
Какие противопоказания следует учитывать при проведении стоунтерапии или массажа горячими камнями?
Противопоказания для стоунтерапии или массажа горячими камнями включают беременность, высокое кровяное давление, воспалительные заболевания, ожоги, сахарный диабет и некоторые серьезные заболевания.
Какова методика проведения стоунтерапии или массажа горячими камнями?
Методика проведения стоунтерапии или массажа горячими камнями включает нагревание камней, их размещение на определенных точках тела, массаж с применением камней и специальных масел, и окончание с помощью охлаждения камней или прохладных компрессов.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Перед тем как пройти процедуру стоунтерапии, обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть какие-либо хронические заболевания или проблемы со здоровьем.
СОВЕТ №2
Выбирайте опытных и квалифицированных специалистов для проведения массажа горячими камнями, чтобы избежать возможных травм или осложнений.
СОВЕТ №3
Не забывайте выпить достаточное количество воды после процедуры, чтобы помочь организму избавиться от токсинов, которые могли быть выведены в процессе массажа.
Загрузка...
