8 (4812) 31-71-31, г. Смоленск, ул. Шевченко,  73а   •   8 (4812)  30-47-84,  г. Смоленск,  ул. М. Еременко, 40

Плоскостопие у детей и взрослых — профилактика, упражнения, симптомы и лечение плоской стопы

image

Оказывается можно и даже очень несложно выявить дома данное заболевание опорно-двигательного аппарата. Достаточно лишь оставить отпечаток мокрой или смазанной маслом ножки ребенка на листочке белой бумаги средней впитываемости.

Конечно, степень развитости деформации стопы мы по этому тесту в домашних условиях не узнаем, но заподозрить неладное и вовремя обратиться к ортопеду сможет без сомнений.

Что это плоскостопие (плоская стопа), причины заболевания

Под плоской стопойпонимают изменение формы свода стопы, состоящее в том, что тыльная поверхность ее теряет свою выпуклость и уплощается, подошва же теряет свою вогнутость, так что подошвенная впадина исчезает. Больной наступает всей подошвой.

Нередко плоская стопа является врожденнойи обусловливается рахитом, перенесенным полиомиелитом, в других случаях плоская стопа является приобретенной, если нижняя конечность подвергается тому или иному повреждению; так, например, плоская стопа может образоваться после переломов лодыжек и прочих травм.

Для развития плоскостопия у детей и взрослых имеет значение неправильно подобранная обувь — слишком тесная, излишне широкая, болтающаяся или уже бывшая в употреблении и «приспособившаяся» к прежнему хозяину.

Может поспособствовать развитию патологии опорно-двигательного аппарата слишком ранее вставание ребенка на ноги, лишний вес.

У взрослых к причинам прогрессирования плоскостопия можно отнести ношение высокого каблука длительной время или, напротив, низкой плоской платформы без супинатора. Также имеет значение долгая стоячая работа, травмы, имеющиеся патологии суставов.

Может поспособствовать развитию патологии опорно-двигательного аппарата слишком ранее вставание ребенка на ноги, лишний вес.

Главной же причиной образования плоской стопы является чрезмерное обременение стопы. Свод стопы удерживается в напряженном состоянии благодаря связкам, мышцам и сухожилиям подошвы; если действие этих мягких тканей ослабнет, то вследствие силы тяжести свод уплощается, и подошва принимает вышеописанное положение.

Причину уменьшения тонуса мягких тканей у детей надо искать, как было указано, в рахите, авитаминозе или в общей слабости скелетных мышц организма. С возрастом изменения стопы могут еще усилиться ввиду увеличения тяжести тела.

Плоскостопие активно способствует развитию деформаций осанки — искривления (сколиоз) и смещения позвоночника (к примеру, при болезни Шейермана Мау). Появляются частые боли в спине, снижается активность и работоспособность.

И надо сказать, что плоскостопие не так уж редко, каждый 4 ребенок в мире имеет плоскую стопу.

Мнение врача:

Плоскостопие – распространенное заболевание, которое может возникнуть как у детей, так и у взрослых. Врачи рекомендуют проводить профилактику плоскостопия с помощью специальных упражнений, которые укрепляют мышцы стопы и голени. Симптомы плоскостопия могут включать боль и усталость в ногах, деформацию стопы и затруднения при ходьбе. Лечение плоскостопия зависит от степени его развития и может включать ношение ортопедической обуви, специальных стелек, физиотерапию и в некоторых случаях хирургическое вмешательство. Важно обратиться к врачу для точного диагноза и назначения подходящего лечения.




Плоскостопие — симптомы и признаки

Это только на первый взгляд кажется, что плоскостопие — не очень серьезное заболевание, а ведь при его развитии часты ноющие боли в стопе при стоянии или ходьбе, особенно к вечеру, трудно долго находиться на ногах, бывают судороги в икроножных мышцах, страдает и общее состояние — появляется утомляемость, раздражительность.

Субъективные явления при плоской стопе могут быть выражены очень резко. Больные жалуются на быстрое утомление при ходьбе и на более или менее сильные боли. Боли, однако, не представляют постоянного явления, а наступают периодами.

К тому же возможно появление отеков лодыжки и голеностопа к концу дня, искривление пальцев, возникновение мозолей, врастание ногтей в кожу пальцев, замечено, что у больных плоскостопием детей и взрослых быстро снашивается внутренняя сторона обуви.

Как определить плоскостопие

При исследовании обнаруживается характерное уплощение свода стопы, которое может быть определено как непосредственно, так и по оттискам, делаемым с ног больного. В других случаях может наступить полная фиксация стопы при положении пронации (наклон стопы внутрь), так что развивается настоящее сведение. Эта форма плоской стопы носит название острой или воспалительной. Развивается она в тех случаях, когда нижним конечностям приходится проделывать чрезмерную работу.

Следует помнить, что во всех случаях жалоб на боли в ногах никогда не нужно упускать исследования формы стоп, в противном случае легко впасть в ошибку и назначить неправильное лечение.

image







Комплекс ЛФК для профилактики плоскостопия у детей проводится босиком с подручным материалом (теннисные мячи, массажные коврики, гимнастические палочки). Каждому упражнению уделять не более 1 минуты на начальных этапах занятий, после можно немного увеличить нагрузки и разнообразить комплекс.

Частые вопросы

Какие упражнения помогают в профилактике и лечении плоскостопия у детей и взрослых?

Упражнения, направленные на укрепление мышц стопы, такие как подъем на носки, ходьба по наклонной поверхности, сжатие и разжатие предметов ногами, могут помочь в профилактике и лечении плоскостопия.

Какие симптомы свидетельствуют о наличии плоскостопия у детей и взрослых?

Симптомы плоскостопия могут включать в себя боль и усталость в ногах, деформацию стопы, неравномерное износ обуви, ощущение плоскости стопы при прикосновении и другие признаки.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Регулярно делайте упражнения для стопы, такие как подъемы на носки, сжимание и разжимание пальцев, катание по мячику или бутылке. Это поможет укрепить мышцы стопы и предотвратить развитие плоскостопия.

СОВЕТ №2

Выбирайте правильную обувь с хорошей поддержкой подъема и подошвой, которая не будет сдавливать стопу. Это особенно важно для детей, у которых формируется структура стопы.

СОВЕТ №3

Следите за своим весом, поскольку лишний вес увеличивает нагрузку на стопы и может способствовать развитию плоскостопия. Правильное питание и занятия спортом помогут поддерживать здоровый вес.

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации