8 (4812) 31-71-31, г. Смоленск, ул. Шевченко,  73а   •   8 (4812)  30-47-84,  г. Смоленск,  ул. М. Еременко, 40

Давление 140 на 60: что с этим можно сделать

imageВ основном повышенным давлением страдают люди преклонного возраста. У большинства пожилых людей повышенное давление составляет 140 на 60. Сегодня, увы, не только у стариков может быть такой показатель, но и у молодых людей. Современная молодежь страдает чуть ли не всеми заболеваниями, которые раньше были исключительно у людей в возрасте.

Нормальное давление человека в среднем составляет 120 на 80. Слишком большая разница между верхним и нижним показателями свидетельствует о том, что у человека есть проблемы в организме, с которыми надо немедленно бороться. Конечно, в незначительных пределах давление может колебаться. Даже у полностью здоровых людей в течение дня оно изменяется, но не столь кардинально.

Кровяным давлением называют общую характеристику силы, с которой кровь давит на стенки сосудов. Также его называют артериальным, однако это не совсем правильно, поскольку этот параметр имеет значение не только в артериях, но и в капиллярах, и венах.

Итак, повышенное давление 140 на 60 называют изолированным повышением систолического давления. Данное явление сопровождается рядом симптомов. Очень важно в этом случае обратиться к врачу, дабы выяснить, что спровоцировало повышение.

Как измерять давление

Точные показатели нужны для того чтобы знать, какие лечебные мероприятия надо проводить. Старый добрый способ измерения давления известен практически всем: в области предплечья крепится манжетка, а при помощи специального аппарата непосредственно измеряется показатель. При проведении данной процедуры важно соблюдать такие правила:

  1. Не разговаривать и не шевелиться.
  2. Сесть и максимально расслабиться.
  3. За полчаса до процедуры не есть, не пить, а также не перенапрягаться.

Для максимальной точности показателей рекомендуется провести измерение давления на обеих руках.

Причины повышенного давления

imageПоказатель 140 на 60 может быть вследствие таких недугов:

  • сердечная недостаточность;
  • сильный стресс;
  • переутомление;
  • слишком интенсивные физические нагрузки.

Как правило, при повышенном давлении у человека болит голова, он ощущает слабость, а также у него пропадает аппетит.

Помимо этого, данная проблема может свидетельствовать о таких болезнях:

  • гипертония;
  • эндокринные нарушения;
  • опухоли.

Давление 140 на 60: что делать

imageВрач может назначить терапию только после тщательного обследования. Для этого ему надо выяснить, что послужило причиной высоких показателей, а также какие наблюдались симптомы. После этого назначается лечение. В данном случае очень важно не заниматься самолечением. Конечно, в любой аптеке можно приобрести лекарства, способствующие снижению, однако в таком случае человек рискует получить серьезное осложнение в виде гипертонического криза – опасного для жизни заболевания.

Если у человека слабое сердце, данное состояние может вызвать инфаркт миокарда либо инсульт.  Именно поэтому просто выпить лекарство и забыть о проблеме ни в коем случае нельзя. Своим нежеланием лечиться человек может повысить вероятность преждевременной смерти. Только врач должен назначить те или иные препараты для лечения повышенного давления. Зачастую медики советуют соблюдать ряд правил, которые необходимы для борьбы с высоким давлением:

  1. Если вы страдаете лишним весом, вам необходимо немедленно похудеть. Для этого надо исключить из рациона жареную, соленую и мучную пищу. Отдавать предпочтение фруктам, овощам, кашам и молочным продуктам.
  2. Вести активный образ жизни.
  3. Отказаться от вредных привычек, в частности курения.
  4. Меньше употреблять соль и сахар в пищу.
  5. Пить много чистой воды.

Следует отметить, что в данном случае под фразой «активный образ жизни» подразумевается выполнение легкой утренней зарядки. Также по возможности надо пешком, чаще гулять на свежем воздухе, записаться в бассейн и т. п. Ни в коем случае нельзя перенапрягаться, слишком интенсивно занимаясь спортом. Это может спровоцировать повышение давления. В меру физических нагрузок и с вашим давлением все будет в порядке. Это касается и молодых людей, и стариков. Существует немало примеров пожилых людей, которые в свои 60-70 лет ведут активный образ жизни, благодаря чему они здоровее многих молодых.

Таким образом, в качестве профилактики давления рекомендуется выполнять ряд вышеуказанных правил, которые способствуют укреплению организма. Главное в случае проблем – вовремя обращаться к врачу для лечения.

Частые вопросы

Какие причины могут вызвать давление 140 на 60?

Давление 140 на 60 может быть вызвано различными факторами, включая стресс, физическую активность, употребление определенных продуктов питания, а также нарушения в работе сердечно-сосудистой системы.

Какие меры можно предпринять при давлении 140 на 60?

При давлении 140 на 60 рекомендуется снизить физическую активность, избегать стрессовых ситуаций, следить за рационом питания, исключить употребление соленой и жирной пищи, а также обратиться к врачу для дополнительного обследования и назначения необходимого лечения.

Когда следует обратиться за медицинской помощью при давлении 140 на 60?

Если давление 140 на 60 стабильно повышено и сопровождается другими симптомами, такими как головокружение, тошнота, слабость, сердцебиение или одышка, следует немедленно обратиться за медицинской помощью, так как это может быть признаком серьезного нарушения в работе сердечно-сосудистой системы.

Полезные советы

СОВЕТ №1

При давлении 140 на 60 рекомендуется обратиться к врачу для проведения дополнительного обследования и выяснения причины такого давления. Врач сможет определить, нужно ли назначать лекарственное лечение или достаточно внести изменения в образ жизни.

СОВЕТ №2

Одним из способов снижения давления является контроль над питанием. Рекомендуется уменьшить потребление соли, жиров и сахара, а также увеличить потребление овощей, фруктов и зелени. Это поможет снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и улучшить общее состояние организма.

СОВЕТ №3

Регулярная физическая активность также может помочь снизить давление. Рекомендуется заниматься умеренными физическими упражнениями, такими как ходьба, плавание или йога. Они способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы и улучшению общего состояния организма.

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации