Тема ВСД не отделима от темы головной боли, нормализации артериального давления, которым я уже посвящала статьи на своем сайте, но все же имеет свои особенности.
Что такое вегето-сосудистая дистония
Вегето-сосудистая дистониявключает в себя такой обширный симптомокомплекс, что один только его перечень может занимать пару-другую листиков, исписанных убористым медицинским почерком в вашей истории болезни. И все вроде бы не такое уж серьезное, не угрожающее жизни пациента, что дает врачам «основание» отправить больного ВСД по инстанциям — посетить невропатолога, эндокринолога, лора, окулиста, физиотерапевта, кардиолога, психотерапевта…
И не исключено, что все эти специалисты найдут какие-то «свои» мелкие нарушения, пропишут пилюли, но проблему вегето-сосудистой дистонии это не решит. Как правило, таблетками временно снимаются некоторые симптомы, но на причину возникновения ВСД они не влияют. А данный симптомокомплекс здорово способен снижать качество жизни.
Современная медицина не выделяет вегето-сосудистую дистонию как самостоятельную болезнь, но пациентам с этим расстройством нервной системы от этого не легче.
Мнение врача:
Вегето-сосудистая дистония (ВСД) является распространенным заболеванием, с которым сталкиваются многие пациенты. Врачи отмечают, что симптомы ВСД могут включать головокружение, сердцебиение, потливость, а также неврозоподобные проявления. Хотя точные причины ВСД не всегда удается установить, важно обратить внимание на факторы риска, такие как стресс, недостаток сна и неправильное питание.
Врачи рекомендуют комплексный подход к лечению ВСД, включающий изменение образа жизни, психотерапию и при необходимости медикаментозную терапию. Важным аспектом является также регулярное физическое упражнение, которое способствует улучшению состояния сосудов и общему благополучию пациента. Врачи подчеркивают, что раннее обращение за медицинской помощью и соблюдение рекомендаций специалистов помогут справиться с ВСД и улучшить качество жизни.
Симптомы ВСД, признаки у взрослых и детей
Как я уже писала, симптомы вегето-сосудистой дистонии очень разнообразны, но их можно распределить по типам:
-
- церебральному с неврологическими проявлениями(головные боли, головокружения, возможны обмороки, шум в ушах, мелькание мушек перед глазами, сонливость или, напротив, чрезмерно возбужденное состояние с нарушениями сна, панические атаки, сильные перепады настроения, мнительность, раздражительность, тревожность, страх, беспокойство, ухудшение памяти, сильная утомляемость, снижение концентрации внимания, метеозависимость);
- кардиологическомутипу (нарушения сердечного ритма, чаще наблюдается учащенное сердцебиение, скачки давления, боли в области сердца);
- респираторному— частые ОРВИ заболевания, комок в горле, затруднение дыхания, сильная одышка, приступы на типу астматических, слабость, разбитость;
- гастроэнтерологическому— тошнота, рвота, диарея, изжога, отрыжка, метеоризм, горечь во рту, боли и спазмы в области живота);
- с нарушением терморегуляции— повышенная потливость, скачки температуры тела (то 35, то 37, 2), ощущение то жара, то зябкости, дрожь, холодные конечности.
Лечение вегето-сосудистой дистонии
Как лечить ВСД?
Если ситуация еще не сильно запущена, то можно обойтись нормализацией режима сна и отдыха, питания (ограничение кофе, крепкого чая, алкогольных напитков и прочих возбуждающих нервную систему напитков, не рекомендуется тяжелая жирная, долго переваривающаяся пища, показаны легкие блюда, каши, супы, овощи, постное мясо без избытка специй, фрукты, богатые витаминами группы В, А, Е, С, микроэлементами магнием, калием).
Стоит ограничить влияние стрессов, заняться легкими видами спорта — пешими прогулками, гимнастикой, плаванием, йогой.
Компьютер и телевизор стоит сильно ограничить, особенно напряженные игры, новости и политические программы, фильмы ужасов.
Из медицинских назначений советуют массаж (особенно головы, воротниковой зоны), физиотерапию (электрофорез, электросон), иглорефлексотерапию, всевозможные методики закаливания организма, полезна будет поездка к источникам минеральных вод (бальнеотерапия), грязелечение.
Конечно же, плюс лечение сопутствующих заболеваний, возможно занятия с психотерапевтом (аутотренинг, релаксация, медитации, дыхательная гимнастика, решение психологических проблем, снятие напряжения).
Очень полезны водные процедуры— от простых морских купаний до ароматических, солевых ванн, контрастного душа, веерной разновидности душа Шарко.
Из аромамасел общего успокаивающего действия рекомендуются эфирные масла жасмина, лаванды, сладкого майорана, нероли.
Народная медицина в случае заболевания вегето-сосудистой дистонии дает множество достойных рецептов…
Читайте также:
Лечение вегетодистонии народными средствами в домашних условиях
Из лечения травамина первое время подойдет настои валерианы, боярышника, калины, мяты, пустырника, мелиссы, хмеля, пиона уклоняющегося, зверобоя, девясила. Полезен шиповник, при выраженной гипотонии можно прибегнуть к природным адаптогенам — левзее, женьшеню, элеутерококку, эхинацеи.
При перепадах артериального давления травники рекомендуют лекарственный сбор, состоящий из цветков боярышника, ландыша, шишек хмеля, корня валерианы, плодов фенхеля и листочков мяты. И взять в пропорции 2:1:1:2:1:2. Ложку столовую этой смеси настоять на стакане кипятка, выпить за сутки равными порциями (3-4 раза).
Общеукрепляющим действием при нейроциркуляторной дистонии обладает следующее народное средство — гранатовый сок (250 мл), листья березы (200 гр) и каланхоэ (300 гр). Свежие листочки растений промыть, измельчить, залить малым количеством воды и, поставив на водяную баню, довести до кипения. Тут же выключить, дать настояться смеси, в теплом состоянии добавить гранатовый сок, перемешать, разбавить вдвое чистой водой. Полученное лекарство пить по половинке стакана дважды в день. Курс 10-14 дней.
Зачастую, когда ни пациент, ни его врачи не могут справиться с ситуацией, наличествуют панические атаки, эпизоды депрессий, назначаются транквилизаторы, антидепрессанты, седативные средства на основе цветков адониса и брома, ноотропы… Часто пациенты годами ходят от врача к врачу, меняют названия таблеток и инъекций, но симптомы ВСД так и остаются.
Мне кажется, что здесь в первую очередьпри вегето-сосудистой дистонии нужно решать психологические проблемы, идущие из детства, юности. Наши ментальные блоки очень даже просто переходят в мышечные зажимы, до такой степени напрягая, спазмируя тело человека, что естественно, нервные импульсы проходят с большим трудом.
Конечно, никто не говорит, что справиться с ВСД легко, надо просто пробовать весь арсенал средств, а не ограничиваться лишь воздействием на свой организм фармацевтических препаратов. Если не лечить дистонию, то будет и дальше расшатываться и без того истощенная нервная система, будут происходить изменения в сердце, сосудах, органах ЖКТ, разладится обмен веществ и нормальный уровень выделяемых в кровь гормонов, все дольше будут периоды депрессий и астении, могут возникнуть и суицидальные мысли.
Вегетоневроз, нейроциркуляторная дистония, вегето-сосудистая дистония— все это синонимы одного и того же заболевания. В видео рефреном идет пропаганда каких-то бадов, но если фильтровать информацию, то получится довольно интересно и познавательно.
Частые вопросы
Какие симптомы характерны для вегето-сосудистой дистонии (ВСД)?
Симптомы ВСД могут включать в себя головокружение, чувство слабости, повышенную утомляемость, сердцебиение, изменения артериального давления, бессонницу, боли в области сердца, головные боли, повышенную чувствительность к изменениям погоды и другие проявления дисфункции вегетативной нервной системы.
Каким образом можно лечить вегето-сосудистую дистонию (ВСД)?
Лечение ВСД может включать в себя комплексный подход, включающий изменение образа жизни (регулярные физические упражнения, здоровое питание, избегание стрессов), психотерапию, физиотерапию, прием лекарственных препаратов (например, седативных, ноотропных, антидепрессантов) и другие методы, направленные на улучшение функции вегетативной нервной системы.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Признайте свои симптомы и обратитесь к врачу для получения профессиональной консультации и диагностики.
СОВЕТ №2
Изучите методы релаксации и практикуйте их регулярно, такие как йога, медитация или глубокое дыхание, чтобы снизить стресс и улучшить общее самочувствие.
СОВЕТ №3
Поддерживайте здоровый образ жизни, включая регулярные физические упражнения, здоровое питание и достаточный отдых, чтобы укрепить свою нервную систему и сосуды.
Загрузка...
