Что такое близорукость
Близорукость или миопия— это патология зрения, для которой характерна плохой видимостью человеком предметов, расположенных на дальних расстояниях, но хорошо видимых вблизи.
Болезнь заключается в патологии оптики глаза, его неправильном устройстве, в результате происходят изменения размера и формы глазного яблока, оно удлиняется, приобретая овальную форму.
В итоге, получается ошибочное преломление света, лучи идущие через глазное яблоко фокусируются не на сетчатке, а перед ней, попадающие лучи создают не четкую, расплывчатую картину.
В наше время довольно широка распространенность этого заболевания. Близорукость имеет несколько видов:
- врожденная— рождение ребенка с отклоненным размером от нормы глазного яблока;
- наследственнаяпредрасположенность — болезнь обоих родителей обеспечивает ее появление у ребенка, если не сразу, то со временем. Обусловлена ослаблением ткани склеры, что увеличивает размер глазного яблока;
- приобретенная— развивается при интенсивности зрительных нагрузок на глаза, миопию легче приобрести в школьные и студенческие годы.
Мнение врача:
Близорукость, или миопия, является одним из наиболее распространенных заболеваний глаз. Врачи отмечают, что степень близорукости может варьироваться от легкой до выраженной, и влияет на качество зрения. Лечение миопии включает в себя ношение очков, контактных линз, а также возможность коррекции зрения при помощи хирургических методов, таких как лазерная коррекция. Кроме того, врачи рекомендуют выполнять специальные упражнения для глаз, направленные на укрепление мышц и улучшение кровообращения в области глазного яблока. Важно заметить, что регулярные консультации с офтальмологом позволят своевременно выявить изменения в зрении и принять необходимые меры для его коррекции.
Формы миопии
- близорукость не прогрессирующая стационарная– протекает без осложнений, длительный период зрение не ухудшается, фиксируется на одном уровне;
- прогрессирующая миопия– течение болезни характерно падающим зрением на несколько отметок за год. При постоянном растяжении глазного яблока происходит физиологические изменения, которые значительно снижают зрение. Со временем это может привести к деструкции стекловидного тела, хориоретинальной дистрофии, кровоизлияниям в сетчатку с последующей её отслойкой.
Вовремя не принятые меры по лечению близорукости грозит потерей трудоспособности вплоть до инвалидности.
Иногда возникает вопрос при подборе очков:
близорукость — это плюс или минус, отвечаем — минус. Плюс — это дальнозоркость — состояние, когда преломление света происходит не впереди сетчатки, как при близорукости, а позади. Но тоже не в фокусе, как при стопроцентном зрении.
Осложнения миопии
Окулисты опасаются развития дистрофии сетчатки с последующей ее отслойкой, и, конечно, полной потери зрения — слепоты.
Беременность с ее нагрузками на женский организм может быть опасна при высокой степени близорукости, при риске разрыва истонченной сетчатки в родах, особенно, если миопия сочетается с подъемом внутриглазного давления.
Призывников часто волнует вопрос —
берут ли в армию с близорукостью?
Тут все зависит от степени развития миопии, полностью признают не годными к воинской службе парней с высокой степенью близорукости — 6 и выше диоптрий.
Коррекция близорукости — очки или линзы
Для корректировки близорукости существуют способы:
- очки– используют с времен их появления и для коррекции в наши дни. Со всей серьезностью надо подойти к их правильному выбору, чтобы не вызвать переутомление глаз и прогрессию миопии.
Недостатки очков заключаются в неудобстве заниматься физическими нагрузками, их надо протирать, следить, чтобы не упали. При аварии могут нанести повреждения глазам. Очки поддерживают зрение на одном уровне, но не дают высокую степень корректировки.
Они создают некоторые неудобства водителям, ограничение бокового зрения, нарушение стереоскопического эффекта и пространственного восприятия.
Часто используемый, дешевый и простой способ в коррекции миопии;
- контактные линзы– современный и значительно преимущественный способ в сравнении с очками, они удобны для повседневной жизни и занятий спортом.
Но тоже имеют неудобства, не все их носители могут к ним привыкнуть. Снятие и установка линз сопровождается неприятными ощущениями.
При простудных заболеваниях их не рекомендуется носить, имеется риск выпадения при кашле или чихе. Бывают аллергические реакции при ношении или инфекционные осложнения, которые влияют на потерю зрения;
- лазерная коррекция– считается прогрессивным способом офтальмологии, рассчитана на взрослую категорию населения. Лечит стабильную форму близорукости, гарантирует ее излечение и нормализует зрение.
Эксимерный лазер стал заменой устаревшему методу «насечек» Федорова или «радиальной кератэктомии». Высокий процент послеоперационных осложнений после кератэктомии – результат того, что надрез производился на 90 % толщины роговицы. Во многих странах от него давно уже отказались.
Любые методы коррекции зрения при миопии не могут предугадать патологические проявления при высоких степенях расстройств.
Упражнения для глаз при близорукости
Глаза, как и любая часть тела требует за собой ухода. Для сохранения зрения нужно поддерживать их здоровое состояние, проводить гимнастику.
Лечение близорукости с помощью упражнений имеет положительную динамику. Эффективность заключается в совместимости медикаментозного, коррекционного, физиотерапевтического лечения с зарядкой для глаз.
Помощь упражнений основана на восстановлении и улучшении кровообращения тканей глаза, в тренинге глазных мышц, для остроты зрения.
Необходимо придерживаться сбалансированного режима питания для восстановления зрения с включением белков, углеводов и витаминов А, С, Е, способствующих повышению остроты зрения.
Очень полезна для глаз черника, слива, апельсины, калина. Стоит включать чаще в рацион продукты с высоким содержанием кальция, каллогенов, укрепляющих соединительную ткань.
Совмещение этих средств дает хороший результат.
Читайте также:
Существует немалое число методов, предназначенных для улучшения зрения при разных степенях близорукости. Применения какого-либо способа связанно с течением заболевания, состоянием пациента.
Упражнения, которые используют при близорукости:
- классический аккомодотренинг– системная гимнастика рекомендована врачами, ее направление — релаксация пояска хрусталика, активация цилиарной мышцы, поддержание оптимального зрительного режима на протяжении дня;
- система Бэйтса– способствует восстановлению зрения, дополнение к основным методам лечения;
- система Корбетт– предназначена для запоминания и узнавания букв, построения таблицы;
- система Агарвала– в основу легли классические методы древних индийских трактатов. Основным принципом является: устранение, стимуляция, расслабление. Регулярное исполнение гимнастики, помогает добиться желаемого результата при высокой близорукости.
Даже самые обыкновенные упражнения для тренировки глазных мышц способны привести к исправлению миопии (более подробно можно прочитать о гимнастике для глаз — здесь):
- движение глаз по прямой, вправо, влево;
- потом вверх-вниз;
- вращение глазами по часовой стрелке и против;
- сильно зажмуриться и распахнуть глаза;
- движение глаз по диагонали, снизу левого на правый верхний и наоборот;
- свести глаза у переносицы и обратно;
- быстрые и частые моргания.
Хорошим показателем в лечении есть эмоциональный настрой пациента, вера в излечение и помощь врача творит чудеса.
Частые вопросы
Какие бывают степени близорукости?
Близорукость бывает легкая, умеренная и выраженная. Легкая степень – до -3,0 диоптрий, умеренная – от -3,0 до -6,0 диоптрий, выраженная – более -6,0 диоптрий.
Какими методами можно лечить близорукость?
Лечение близорукости может включать ношение очков или контактных линз, а также проведение хирургических операций, таких как LASIK, PRK, имплантация факических линз и другие методы рефракционной хирургии.
Какие упражнения помогают улучшить зрение при близорукости?
Упражнения для глаз при близорукости могут включать фокусировку на удаленных и близких объектах, массаж век, мягкие гимнастические упражнения для глазных мышц и регулярные перерывы при работе за компьютером.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Регулярно делайте упражнения для глаз, чтобы укрепить мышцы и улучшить кровообращение в глазах. Простые упражнения, такие как массаж век, фокусировка взгляда на дальних и близких объектах, помогут снизить усталость глаз и улучшить зрение.
СОВЕТ №2
Посетите офтальмолога для регулярного контроля зрения. Только профессионал сможет определить степень близорукости и назначить эффективное лечение или коррекцию миопии. Не занимайтесь самолечением, так как это может ухудшить состояние глаз.
СОВЕТ №3
Избегайте переутомления глаз при работе за компьютером или чтении. Регулярно делайте перерывы, чтобы отдохнуть глаза, смотрите в окно или фокусируйтесь на удаленных объектах, чтобы снизить нагрузку на глаза и предотвратить прогрессирование близорукости.
Загрузка...
