Вегето-сосудистая дистония по гипотоническому типу

В связи с бешеным ритмом жизни жителей мегаполисов, неустойчивым социальным положением каждый испытывает стресс. При напряженном психоэмоциональном состоянии страдает не только нервная система, но и весь организм в целом. Ведь нервная система – это управленец в нашем теле. Самым распространенным заболеванием этой системы считается вегето-сосудистая дистония.

Вам поставили ВСД – что это

Вегето-сосудистая дистония – это дезорганизация вегетативной нервной системы, что приводит к нарушению функций органов и систем. Возникает она еще в детском возрасте, многие, перешагнув черту пубертатного периода, забывают о ней. У других же она протекает пожизненно, постепенно прогрессируя. Течение болезни у каждого индивидуально. В настоящее время используют термин НЦД – нейроциркуляторная дистония.

Виды ВСД:

• наследственный вид – проявляется у детей в виде неустойчивого психоэмоционального фона, беспричинными скачками температуры тела, снижением интеллектуальной и физической работоспособности. Чувствительны к перемене погоды;
• дистония периода полового созревания – связана с гормональной перестройкой, ведь идет реорганизация и нервной системы. Симптомы такие же, как при наследственном виде;
• ВСД при органических поражениях головного мозга – данный вид развивается вторично, на фоне основного заболевания. Ив зависимости от того, какая структура мозга пострадала, будут развиваться последующая симптоматика.

Все признаки вегето-сосудистой дистонии считаются субъективными, так как морфологических нарушений нет. Например, больной предъявляет жалобы на периодические боли в сердце, отдающие в левую руку и плечо. Анализируя жалобы, напрашивается диагноз ишемической болезни сердца. Но при дополнительном исследовании никаких изменений со стороны сердца нет. Просто нарушена вегетативная регуляция данного органа, что приводит к кардиалгиям.

Типы вегето-сосудистой дистонии

Гипотонический тип

Больной страдает от недостаточности кровообращения. Руки и ноги часто холодные на ощупь и мерзнут даже в теплое время года. Кожа «мраморная». Скачки температуры тела без причины. Главным признаком считается снижение артериального давления до 90/60 мм рт. ст. При этом человек испытывает сильную слабость, разбитость, снижение работоспособности, возможно дрожание конечностей или обмороки. При перемене положения тела из горизонтального в вертикальное – темнеет в глазах.

Гипертонический тип

Данный тип вызван чрезмерным тонусом сосудов, что приводит к повышению артериального давления, а в дальнейшем чревато переходом в гипертоническую болезнь. Больной испытывает чувство жара, кожа лица краснеет. Возникают головные боли, мелькание «мушек» перед глазами, учащение пульса и сердцебиения. Человек становится беспокойным, мечется.

Этиология ВСД

Настоящая причина этой патологии на сегодняшний день не установлена, но ученые выделили факторы риска, которые могут привести к возникновению дистонии:

• наследственная предрасположенность – в большей степени это зависит от мамы, если до беременности и во время нее она страдала тем или иным типом вегето-сосудистой дистонии, то очень высока вероятность, что родившийся ребенок унаследует данную болячку;
• психоэмоциональное перенапряжение;
• чрезмерная физическая и умственная нагрузка;
• нарушение режима сна и бодрствования;
• малоподвижный образ жизни – особенно актуален этот вопрос в детском возрасте. Все чаще дети выбирают компьютерные игры и просмотр телевизора, а не подвижные игры на свежем воздухе;
• эндокринная патология;
• различные тяжелые хронические соматические заболевания;
• смена окружающих условий, требующая адаптации организма.

Симптоматика вегето-сосудистой дистонии

ВСД многолика, чтобы легко разобраться в ее признаках, нужно разделить их посиндромально. Симптомы со стороны сердечно-сосудистой системы – самая распространенная жалоба пациентов, пришедших на прием к доктору. Они жалуются на колющие, сдавливающие боли в области сердца, часто иррадиирующие в область желудка, левую руку, плечо. Необходимо помнить! При дистонии боль никогда не отдает в челюсть, это прерогатива ишемической болезни сердца. Приступ не снимается приемом нитратов, как при стенокардии.

Еще одной жалобой со стороны сердца является учащенной сердцебиение. Заприметив такой симптом, больные сразу бегут на прием к кардиологу, думая, что у них аритмия. Как уже было сказано, при гипертоническом типе появляются скачки артериального давления. Повышение АД легко спровоцировать эмоциональным напряжением, стрессом.

Жалобы со стороны желудочно-кишечного тракта – в зависимости от типа дистонии происходит снижение аппетита, снижение массы тела. Возникают боли чаще спастического типа в кишечнике и со стороны гепатобилиарной системы. Неустойчивый стул – запор или понос.

Происходит дезорганизация работы эндокринной системы – повышенное потоотделение – гипергидроз, увеличенное или уменьшенное слюноотделение.

Терапия ВСД

Лечение должно быть комплексным и полноценным. Необходимо в первую очередь пролечивать основное заболевание, чтобы устранить вытекающие симптомы.

Прежде всего, следует наладить окружающую атмосферу. Для достижения положительной динамики в лечении нужна поддержка родных и близких, их забота, позитивный микроклимат семьи. Приведите в порядок свой режим дня. Сон должен составлять не менее 8 часов в сутки. Полезны прогулки перед сном и проветривание комнаты. Распределите время для двигательной активности и пассивного отдыха в течение дня. С утра полезна небольшая зарядка, или даже пробежка.

Старайтесь избегать стрессовых ситуаций, эмоционального перенапряжения. Интеллектуальную деятельность чередовать с физической. Больше проводить времени на свежем воздухе, он благоприятно влияет на работу нервной системы. Бассейн, бег трусцой, скандинавская ходьба, езда на велосипеде не только помогут справиться с ненавистной дистонией, но и еще укрепят иммунитет и предостерегут от других соматических заболеваний.

Немаловажной составной частью терапии является полноценный рацион питания. Нужно исключить острые, жареные, пряные блюда. Употреблять больше продуктов, содержащих магний, пектины, триптофан, лейцин, фенилаланин. Эти вещества улучшают мозговую деятельность, помогают справиться с депрессией и стрессом. Питают клетки мозга. Участвуют в проведении нервного импульса.

Хороша при данной патологии, думаю, всеми любимая процедура, как массаж. Проводить его лучше в комфортном помещении, под релаксирующую музыку. Не стоит думать, что полезен только массаж спины и шейно-воротниковой зоны, в данном случае можно массажировать все тело.

Иглорефлексотерапия – манипуляция довольно старая, но применяется и в наши дни. Чаще все-таки на нее согласятся взрослые.

Очень полезно при вегето-сосудистой дистонии санаторно-курортное лечение. Терапия минеральными водами, лечебная физкультура, массаж, фитотерапия – прекрасные лекари.

Медикаментозное лечение

Если симптомы вновь и вновь беспокоят больного, следует прибегнуть к назначению лекарственных препаратов.

При гипотоническом типе дистонии в первую очередь выбор падает на ноотропные препараты, дабы подпитать истощенные клетки мозга и улучшить мозговое кровообращение. Одними из лучших считаются Кавентон, Фенотропил, Пирацетам. Если больной страдает затяжными депрессиями, необходимы в лечении антидепрессанты, но это все на усмотрение лечащего доктора.

При гипертоническом типе основной считается седативная терапия и антигипертензивные препараты. В качестве успокаивающих можно применят не только таблетки и сиропы – Глицин, Афобазол, Персен, Ново-пассит, но и лекарственные растения – корень валерианы, мята, мелисса.

Следует проводить и симптоматическую терапию – спазмолитические препараты – Спазган, Брал, Но-шпа.

При перемене места жительства, устройстве на новую работу, переезд в новый часовой или климатический пояс принимайте адаптогены – элеутерококк, женьшень, лимонник, Пантогам.

Подводя итог, стоит отметить, что каждый из нас подвержен этой коварной вегето-сосудистой дистонии. Необходимо беречь свою нервную систему, чтобы избежать других неприятностей. Будьте здоровы!

Частые вопросы

Какие симптомы характерны для вегето-сосудистой дистонии по гипотоническому типу?

Симптомы вегето-сосудистой дистонии по гипотоническому типу могут включать головокружение, слабость, усталость, повышенную чувствительность к холоду, снижение артериального давления, частые пульсации в голове и шее, повышенную потливость и т.д.

Какие факторы могут спровоцировать развитие вегето-сосудистой дистонии по гипотоническому типу?

Развитие вегето-сосудистой дистонии по гипотоническому типу может быть спровоцировано различными факторами, включая генетическую предрасположенность, стресс, недостаток физической активности, неправильное питание, недостаток сна, гормональные изменения и т.д.

Как можно облегчить симптомы вегето-сосудистой дистонии по гипотоническому типу?

Для облегчения симптомов вегето-сосудистой дистонии по гипотоническому типу рекомендуется поддерживать здоровый образ жизни, включающий регулярные физические упражнения, здоровое питание, достаточный отдых и сон, управление стрессом, избегание перегрева и переохлаждения, а также прием лекарственных препаратов, назначенных врачом.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Поддерживайте активный образ жизни. Регулярные физические упражнения помогут укрепить сердечно-сосудистую систему и снизить проявления вегето-сосудистой дистонии. Рекомендуется заниматься аэробными упражнениями, такими как ходьба, плавание или велосипедная езда, в течение 30-60 минут в день.

СОВЕТ №2

Правильно питайтесь. Избегайте острой, жирной и соленой пищи, которая может ухудшить симптомы ВСД. Вместо этого, увеличьте потребление свежих фруктов и овощей, цельных зерен, нежирных молочных продуктов и белого мяса. Также рекомендуется ограничить потребление кофеина и алкоголя, так как они могут усиливать симптомы дистонии.

СОВЕТ №3

Управляйте стрессом. Стресс может быть одной из основных причин развития и усиления симптомов ВСД. Поэтому важно научиться эффективно управлять стрессом. Попробуйте методы релаксации, такие как медитация, йога или глубокое дыхание. Также полезно заниматься хобби или заняться спортом, чтобы отвлечься от повседневных проблем и снять напряжение.