Трещины на пятках — причины, признаки, что делать в домашних условиях
Как лечить трещины на пятках в домашних условиях? Такой вопрос особенно актуален летом. Трещины и шелушения на пятках, к сожалению, являются довольно распространенным явлением, как в зимний, так и в летний период. Особенно часто эта проблема проявляет себя у двигательно активной части населения, что и неудивительно, на пяточную область ложится максимум нагрузки при интенсивной ходьбе.
Иногда, особенно когда стоит сухая погода или когда вы часто носите сандалии, вы можете заметить, что ваши пятки приобрели текстуру твердой бетонной стены. Они стали толстыми и жесткими. В конечном счете, вы можете обнаружить, что ваши пятки стали трескаться в отдельных местах.
Эти трещины могут быть как маленькими, так и довольно глубокими – настолько, что начинают кровоточить, и ходьба становится довольно болезненным делом. И, хотя подобные случаи не часты, они могут инфицироваться.
Видите ли, пятки испытывают большое давление всякий раз, когда вы встаете. Если ваш вес немного выше среднего или если вы проводите много времени на ногах (будь то на работе или дома), то давление становится еще больше. Под этим давлением жировая прокладка под вашей пяткой (которая служит своего рода подушечкой, облегчающей вес на вашу голень и вашу стопу) стремится расшириться.
Если ваша кожа сухая, или если вы носите обувь с открытой пяткой – которая не удерживает пятку от расширения, кожа пятки может начать трескаться.
Итак, трещины на пятках— это не только некрасиво, но и часто очень болезненно. А если добавить к этому, что в обуви ноги часто потеют, то создаваемый микроклимат вовсе не способствует быстрому заживлению повреждений эпидермиса.
Причины трещин на пятках — почему они появляются
Что же стоит проверить в первую очередь при данной проблеме?
Возникновение трещин провоцируют не только такие факторы, как погодные условия, но и неудобная обувь (синтетические влагонепропускающие материалы, неудобная колодка, неправильно подобранная полнота обуви), недостаток витаминов в организме.
уже имеющиеся кожные (псориаз, дерматит) и грибковые заболевания стоп, сахарный диабет, нарушения кровообращения, функционирования желудочно-кишечного тракта и эндокринных систем, ожирение.
Как правило, начинается такой недуг с сухости и шелушения кожи, которые затем перетекают в образование трещин.
Мнение врача:
Трещины на пятках могут быть вызваны недостаточным увлажнением кожи, но также могут быть признаком серьезных заболеваний, таких как грибковые инфекции или диабет. Врачи рекомендуют регулярно увлажнять кожу пяток, использовать пемзу для удаления огрубевшей кожи и носить удобную обувь. В случае грибковых инфекций или других серьезных проблем, важно обратиться к врачу для профессиональной консультации и лечения.
Лечение трещин на пятках народными средствами в домашних условиях
На три литра теплой воды возьмите одну столовую ложку пищевой соды и 300 мл отвара ромашки. Делайте такую ванночку для ног один раз в неделю по 20 минут.
Или на 400 мл воды возьмите столовую ложку зверобоя и сделайте отвар. Отвар необходимо настаивать на водяной бане. В готовый отвар добавьте столовую ложку яблочного уксуса.
Кожура картофеля и семена льна помогут избавиться от трещин и сухости на пятках, это средство является давно известным и эффективным. Смешайте продукты в равных пропорциях, добавьте воды и сварите до получения густой массы. Средство наносите ежедневно на поврежденные области стоп до заживления.
Можно, также, сделать такое обертывание – нанесите домашний майонез (можно натереть салом, помазать растительным маслом) на растрескавшиеся пятки, оберните полиэтиленом и оставьте на час. Майонез, благодаря своей маслянистой, кремообразной консистенции, размягчает и пропитывает ороговевшие участки кожи.
Хорошо с трещинами на пятках борются компрессы из капустных листов.На чистую, распаренную кожу стоп необходимо приложить капустный лист, делать такой компресс необходимо ежедневно, пока трещины на пятках не заживут.
Эфирное масло чайного дерева или белого чая помогает избавиться от мозолей и ран на ногах, также, хорошо от сухости кожи стоп помогут масла и настои с шалфеем, ромашкой, календулой, чередой, коройдуба.
Неплохо помогает накладывание аппликаций на распаренные пятки из измельченного лука, огурца. Можно такой импровизированный компресс даже оставить на ночь, предварительно хорошо его зафиксировав на пятках.
Довольно эффективно использование меда. Можно употреблять чистый мед для регулярного смазывания трещин, а можно в смеси с луком или мукой накладывать его на более длительный срок в виде компрессов.
Хороший лечебный эффект оказывают горячие ножные ванночки с пищевой содой, солью, хвойными экстрактами, борной кислотой, травяными настоями.
В деревнях бабушки до сих пор пользуются старым проверенным средством — накладывают на пятки горячую разваренную овсянку с льняным маслом и приматывают хлопчатобумажной тканью. Заживление трещин пяток проходит очень быстро.
Уход за стопами должен быть регулярным, вне зависимости от сезона, очень полезен массаж стоп, это серьезно улучшает кровообращение и помогает сохранить кожу ваших ног здоровой и красивой надолго.Надеюсь, alter-zdrav.ru прояснил для всех вопрос, как же лечить трещины на пятках. Носите удобную обувь, не усердствуйте с нагрузками и будьте здоровы!
Частые вопросы
Какие причины могут привести к образованию трещин на пятках?
Трещины на пятках могут быть вызваны недостатком увлажнения, носящейся обувью, недостатком витаминов и минералов, а также длительным нахождением ног в воде.
Какие признаки свидетельствуют о наличии трещин на пятках?
Признаками трещин на пятках могут быть сухость, шелушение, болезненность при ходьбе, кровотечение и образование глубоких трещин.
Что можно сделать для лечения трещин на пятках в домашних условиях?
Для лечения трещин на пятках в домашних условиях можно использовать увлажняющие кремы, регулярно делать ванны для ног, носить удобную обувь, а также уделять внимание правильному питанию и уходу за ногами.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Регулярно увлажняйте кожу пяток, используя специальные увлажняющие кремы или масла. Это поможет предотвратить появление трещин и смягчит уже имеющиеся.
СОВЕТ №2
Избегайте ходьбы босиком на грубых поверхностях, особенно на горячем песке или асфальте, чтобы предотвратить образование новых трещин.
СОВЕТ №3
При наличии трещин на пятках, регулярно делайте ванночки для ног с добавлением морской соли или соды, затем тщательно высушивайте и обрабатывайте пятки увлажняющим кремом.
Загрузка...
