Тема похудения, несмотря на свою избитость, продолжает будоражить умы толстушек и мужчин в самом расцвете пивного животика. И поэтому, следуя моде и насущным потребностям желающих постройнеть, сегодня мы поговорим о продуктах жиросжигателях в домашних условиях и о знаменитом жиросжигающем напитке Сасси.
Ведь есть вкусно и сытно, и в то же время сжигать жир — это так соблазнительно, практически, мечта. И ведь есть такие средства! Конечно, они не будут отнимать по одному лишнему килограмму в день, но ведь если вкусно, то мы можем и умерить свои желания по моментальному избавлению от лишних соц накоплений.
Продукты жиросжигатели
Составляя рейтинг жиросжигателей, обычно на первое место ставят грейпфрут и ананас.
В статье об замечательных свойствах грейпфрута снижать давление и сахар в крови упоминалось, что уровень инсулина существенно понижается при регулярном употреблении этого цитрусового, а следовательно и снимается уровень ощущаемого голода. Говоря простым языком, после скушанного на завтрак или ужин грейпфрута не особенно-то и захочется съесть что-то еще. Я уже молчу о получаемых в придачу витаминах.
Ананастакже по праву славится своими уникальными жиросжигательными свойствами благодаря содержащемуся в его составе веществу бромелайну, который успешно помогает расщеплять белки.
Если экзотика не всегда по карману, то чайможет позволить себе любой. Да-да-да, чай обладает так желаемыми нами жиросжигательными свойствами. 5 чашечек чая сжигает 700 кал. Естественно, чай следует пить без сахара, молока и прочих добавок. Более полезен в плане сбрасывания лишних килограммов традиционно зеленый чай.
Следующие в рейтинге жиросжигателей — специи (имбирь, корица). Помимо аромата, усиления вкуса, специи усиливают обмен веществ в организме человека. Все процессы идут быстрее, в том числе и расщепление жиров.
Пряные и острые блюда(с большим количеством чеснока, перца, лука). При их употреблении также усиливается метаболизм.
Овощи (кроме картофеля) и зелень, хотя и не сжигают жиры, но создают объем в желудочно-кишечном тракте и позволяют насытиться гораздо меньшим объемом пищи.
Особенно полезны сельдерей, укроп, петрушка, кабачки, баклажаны, салат, капуста. За счет большого количества клетчатки они требуют для своего переваривания гораздо больше энергии, чем приносят сами.
Очень часто советуют сместиться в рационе с употребления жиров и углеводов в сторону белков(нежирная птица, рыба, творог). Так как белки для своего переваривания требуют массы энергии и надолго дают ощущение сытости. И согласно принципов раздельного питания их (белки) стоит употреблять исключительно с вышеупомянутыми овощами и зеленью.
О самых эффективных для похудения фруктах— грейпфруте и ананасе мы уже упоминали, также разрушительно на жиры действуют лимоны и другие цитрусовые, киви. Только их рекомендуется принимать отдельно от других приемов пищи или хотя бы за 30-40 минут до еды.
Очищают и помогают промывать организм яблоки и огурцы, что делает их желанными гостями на столах желающих похудеть.
Помогают сжигать жиры и каши, особенно овсяная и гречневая. Естественно, без непременных котлет, антрекота или сахара и молока.
Даже небольшое количество оливкового или льняного маслапойдут на пользу желающему похудеть. Эти масла способствуют более эффективному выведению жиров из организма.
Иногда можно разнообразить свой рацион и семечками и орехами, правда, надо брать их малокалорийные разновидности — миндаль, тыквенные семечки, которые активизируют обменные процессы и помогают очищаться от шлаков. А чистый организм всегда более эффективно расправляется с ненужными запасами в виде лишних килограммов.
Также весьма полезны для желающих похудеть кислородные коктейли.
Мнение врача:
Продукты жиросжигатели в домашних условиях, напиток Сасси, вызывают разносторонние мнения среди врачей. Некоторые специалисты отмечают, что натуральные жиросжигатели, такие как имбирь, зеленый чай и грейпфрут, могут оказать положительное влияние на ускорение метаболизма и снижение веса при правильном применении. Однако, другие врачи предупреждают о возможных побочных эффектах и рисках для здоровья при употреблении таких продуктов без консультации с профессионалом. В отношении напитка Сасси, мнение врачей также различно: одни считают его эффективным средством для очищения организма и снижения веса, другие высказывают опасения относительно его потенциальной вредности и необходимости осторожного использования. В целом, врачебное мнение по поводу продуктов жиросжигателей в домашних условиях и напитка Сасси подчеркивает важность консультации с профессионалом перед их использованием.
Загрузка...
