Повышение давления: причины

Одним из весьма распространенных недугов в наше время является гипертония, при которой регулярно повышается АД. Как известно, его норма у здорового человека составляет максимум 140 на 90. Если показатели выше , может резко ухудшиться состояние, значительно снизиться работоспособность. От чего давление ни с того ни с сего взлетает до чрезмерно высоких показаний? На этот вопрос мы постараемся ответить в этой статье, ориентируясь на мнения врачей, специализирующихся на болезнях сердца и сосудов. Но для начала все же разберемся с симптоматикой.

Какие симптомы могут указывать на повышение АД

Самый лучший способ контролировать давление – это использование тонометра. Сегодня выпускается невероятное множество этих приборов, начиная с традиционных механических и заканчивая чуткими электронными, реагирующими на малейшие изменения состояния. Но если такого устройства под рукой нет, желательно ориентироваться на перечисленные ниже симптомы:

• болевые ощущения в области сердца. Они могут возникать внезапно и так же неожиданно исчезать. Такие периодичные боли – явный признак того, что у вас повышается давление;
• головокружение и тошнота;
• пульсирующие болевые ощущения либо в висках, либо в затылочной части головы;
• бессонница. Данный симптом можно сравнить с невозможностью уснуть в ситуации, когда вы выпили большое количество кофе или каких-либо энергетических напитков. Сон просто не идет, даже несмотря на сильное желание спать;
• появление мушек, постоянно мелькающих перед глазами;
• шум в ушах, особенно хорошо ощутимый в абсолютно тихом помещении.

При выявлении любого из этих признаков необходимо обращаться к врачу. Да, существует немалое количество способов снизить давление – как медикаментозных, так и народных. Но для того чтобы эффективно использовать их, нужно узнать, отчего возникает тот или иной симптом. А в этом вам поможет только квалифицированный специалист.

Почему давление повышается

Хотите знать, от чего чаще всего скачет АД? Вот самые основные причины возникновения недуга:

• недостаток жидкости в организме. Да, советы регулярно пить как можно больше воды достали уже даже самых терпеливых пользователей сети. Но они вполне оправданы, так как при недостаточном количестве жидкости кровь постепенно, с годами сгущается, ее плотность существенно увеличивается. Это вынуждает сердце работать более интенсивно. В результате через несколько лет вы получаете гипертонию на второй стадии (первая может пройти вообще незаметно), избавиться от которой практически невозможно. Единственным спасением оказывается постоянный прием лекарственных препаратов;
• чрезмерное количество белка в организме. Неправильное питание, а также патологические нарушения в ЖКТ приводят к тому, что пища не переваривается полностью, а кровь сгущается, от чего и наблюдается повышение АД;
• стрессы, чрезмерные физические и эмоциональные нагрузки. Все это вызывает мощный выброс адреналина. Чрезмерное его количество вполне способно стать той самой причиной, из-за которой и увеличивается давление;
• разнообразные недуги почек и мочеполовой системы;
• холестерин. О его вреде для организма также написано немало. Это вещество накапливается в крови и клетках, сужает сосуды, образует в них тромбы и атеросклеротические бляшки. Из-за этого сердце работает более интенсивно, увеличивается левый желудочек, а также повышается давление;
• отказ от приема препаратов, понижающих АД. Гипертоники, у которых заболевание перешло во вторую стадию, сильно рискуют, нарушая рекомендации врачей;
• другие недуги. В качестве примера можно привести сахарный диабет, который вызывает нарушения в работе щитовидки, а также самые различные заболевания печени, желудочно-кишечного тракта и иных органов.

На развитие гипертонии оказывает негативное влияние и наследственный фактор, что неопровержимо доказано крупнейшими специалистами в области лечения заболеваний сосудов и сердечной мышцы.

Внезапное повышение АД: почему оно происходит

Все вышеперечисленные причины чаще всего приводят к возникновению серьезного заболевания, которое необходимо лечить длительное время с помощью грамотного врача. Но от чего давление ни с того ни с сего увеличивается у совершенно здорового человека, у которого ранее не замечалось никаких признаков гипертонии? В основном неожиданный взлет АД отмечается в описанных ниже случаях:

• застолье, празднование каких-либо торжественных событий, неразрывно (в нашей стране так точно) связанное с чрезмерным употреблением спиртного и всяких вредных блюд;
• чрезмерное потребление кофеина, а также лекарств, содержащих Тирамин;
• лишние килограммы;
• пресловутые магнитные бури, резкие изменения погодных условий. В последние годы как гипертоники, так и вполне здоровые люди, страдают все чаще, так как погода может изменяться в считанные дни;
• уже упомянутые выше нагрузки – как эмоциональные, так и физические. Из-за них давление повышается и у совершенно здоровых людей – все зависит от уровня стресса.

Как видите, чаще всего АД неожиданно скачет вверх из-за нарушений правильного режима питания. Поэтому на него следует обратить особое внимание. Об этом мы более подробно расскажем ниже.

Как бороться с гипертонией

Что делать, если АД вдруг повышается? Для начала можно снизить его с помощью таблеток, которые должен обязательно прописывать врач. При беременности или каких-либо других противопоказаниях пить подобные препараты нежелательно, так как они способны нанести организму серьезный вред. Поэтому имеет смысл воспользоваться народными средствами, сделать массаж, выпить отвар из пустырника, боярышника или тысячелистника. Хорошо помогают, к примеру, ягоды шиповника.

Если вы замечали увеличение АД неоднократно, необходимо обратиться к врачу, который разработает самую эффективную стратегию борьбы с недугом. Кроме того, потребуется пересмотреть свой режим питания, выполняя перечисленные ниже рекомендации:

• почему чаще всего увеличиваются показания тонометра? Весьма частыми причинами являются чрезмерное употребление алкоголя и курение, от которых нужно сразу же отказаться. Да, это непросто, но здоровье дороже, не так ли? Просто соберите волю в кулак и сделайте шаг навстречу здоровому образу жизни;
• ограничьте до минимума потребление соли. Лучше всего полностью отказаться и от нее, но сделать это очень и очень сложно;
• уберите из своего ежедневного меню острые и копченые, жирные и жареные блюда;
• займитесь собой, приложите все усилия для того, чтобы удалить лишние килограммы;
• занимайтесь спортом. Но делайте это предельно осторожно, не пытаясь за один день побить все мировые рекорды. Грамотно дозируйте нагрузки, воспользовавшись советами специалистов.

Что предпринять в случае внезапного повышения АД

Если давление повышается неожиданно вечером или ночью, в любое другое время суток, ваша главная задача – вызвать врача и предпринять попытку облегчить свое состояние до его приезда. Надеемся, что перечисленные ниже способы сделать это вам помогут:

• измерьте пульс и АД, чтобы быть уверенным в том, что причиной ухудшения состояния является именно оно;
• можно принять следующие лекарства, имеющие минимальные побочные эффекты – Фармадипин, Нифедипин или Каптоприл;
• если сильно болит область сердца, неожиданно возрастает температура, можно также выпить Нитроглицерин (одна таблетка под язык) или воспользоваться Нитроспреем. Не рекомендуем использовать такие препараты, как Папазол или Дибазол – они могут привести лишь к ухудшению состояния.

Как упоминалось выше, все подобные действия стоит предпринимать лишь для того, чтобы дождаться приезда врача. Обязательно вызывайте «скорую», не надеясь на то, что артериальное давление упадет до нормальных показателей само. Да, это возможно, но узнать, почему оно неожиданно поднимается, и устранить причину недуга, очень важно.

Частые вопросы

Какие могут быть причины повышения давления?

Повышение давления может быть вызвано различными факторами, включая наследственность, неправильное питание, недостаток физической активности, стресс, употребление алкоголя и курение.

Как влияет неправильное питание на повышение давления?

Неправильное питание, богатое жирной и соленой пищей, может привести к набору лишнего веса и развитию ожирения, что в свою очередь может повысить давление. Также употребление большого количества соли может вызвать задержку жидкости в организме, что приводит к повышению давления.

Какие меры можно принять для снижения давления?

Для снижения давления рекомендуется следовать здоровому образу жизни, включающему правильное питание, физическую активность, отказ от курения и ограничение потребления алкоголя. Также важно контролировать уровень стресса и регулярно проверять давление у врача.

Полезные советы

СОВЕТ №1

При повышении давления важно обратить внимание на свою пищевую диету. Исключите из рациона продукты, которые могут способствовать повышению давления, такие как соленая и жирная пища, консервы, копчености и сладости. Вместо этого, увеличьте потребление свежих фруктов и овощей, нежирных молочных продуктов, рыбы и орехов, которые содержат полезные вещества, способствующие снижению давления.

СОВЕТ №2

Регулярные физические упражнения могут помочь снизить давление. Они способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы и улучшению кровообращения. Рекомендуется заниматься аэробными упражнениями, такими как ходьба, бег, плавание или езда на велосипеде, в течение 30-60 минут в день. Однако перед началом тренировок необходимо проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть проблемы с сердцем или другими хроническими заболеваниями.

СОВЕТ №3

Контроль за уровнем стресса также важен для поддержания нормального давления. Стресс может вызывать временное повышение давления, поэтому рекомендуется использовать методы релаксации, такие как медитация, йога или глубокое дыхание, чтобы снизить уровень стресса. Также стоит обратить внимание на свой режим сна и отдыха, поскольку недостаток сна может увеличить риск повышения давления.