Возраст – это просто цифра
Возраст – это просто цифра, которая не всегда совпадает с биологическим состоянием организма. Можно его принимать, или нет. Я свой возраст понимаю, как какую-то ненужную категорию, несущественное уточнение. Внешне радикально не менялась уже лет 15. Под скальпелем хирурга не была, уколами ботокса не балуюсь. Дорогими кремами и притирками не пользуюсь. А это значит – не испытываю разочарования от отсутствия результата.
Изощренными гимнастиками себя не извожу, организм отвергает всякое насилие над собой. Естественные движения приветствую, например, заплывы продолжительностью в 40-60 минут летом на море или хотя бы в бассейне воспринимаю как естественную потребность, а принудительные пробежки или занятия фитнесом – как насилие.
Мнение врача:
После проведения консультаций с ведущими специалистами в области здоровья и красоты, можно выделить основные принципы, которые помогут женщине за 50 выглядеть на все 100. Врачи рекомендуют обратить внимание на регулярные упражнения для поддержания тонуса мышц и гибкости тела. Важно также следить за питанием, включая в рацион достаточное количество фруктов, овощей и белков. Отдельное внимание уделить уходу за кожей, используя качественные средства и регулярно посещая косметолога. Врачи также подчеркивают важность психологического комфорта и уверенности в себе, что способствует молодому и свежему внешнему виду.
Загрузка...
