8 (4812) 31-71-31, г. Смоленск, ул. Шевченко,  73а   •   8 (4812)  30-47-84,  г. Смоленск,  ул. М. Еременко, 40

Гимнастика доктора Шишонина для шеи — упражнения при шейном остеохондрозе

image

Но, честно, мне бы так ошибаться и ошибаться, я от комплекса упражнений Александра Шишонина для шейного отдела позвоночника в полном восторге, ко мне вернулась работоспособность, перестало повышаться артериальное давление, да, я стала просто лучше спать.

Я все оттягивала, не писала статью о шейной гимнастике Шишонина, собиралась с мыслями, но…

Вот уже три дня, как все будто сговорились:у мамы обострился шейный остеохондроз, подруга жалуется на боли в шее, племянник ходит, как деревянный и, если зовут, поворачивается всем корпусом. К такому четкому и однозначному сигналу, как не прислушаться?

Поэтому это статья… о

лебединой шее!

Кто-то может сказать, что лебеди более грациозны, чем жирафы… Возможно. А почему, они более грациозны? — продолжаю я детские вопросы.

Почему лебединая шея практичнее (ответ из анатомии)

У жирафа, как, впрочем, и у человека,

7 шейных позвонков
, а у

лебедя — 31
! Естественно, что чем больше позвонков, тем изящнее получается изгиб, поворот и похожие движения, которым мы немного завидуем.

Но, как бы мы не старались, новых позвонков у нас не прибавится и нам придется  обходиться теми, которыми нас наградила природа.

Мнение врача:

Гимнастика доктора Шишонина для шеи, предназначенная для укрепления мышц и улучшения подвижности шейного отдела позвоночника, может быть полезной при шейном остеохондрозе. Врачи отмечают, что выполнение специальных упражнений помогает уменьшить напряжение и боли в области шеи, улучшить кровообращение и снизить риск обострений заболевания. Регулярные занятия гимнастикой доктора Шишонина могут стать важной частью комплексного лечения шейного остеохондроза и способствовать улучшению общего состояния пациента.







Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации