Ожирение… Кто не знает, что это такое? Лишний вес человека, точнее гипертрофированная масса…Сегодня мы поближе рассмотрим симптомы этого патологического явления, совсем не частого еще в прошлом веке.
А что же сейчас? Современный ритм жизни – это чаще всего сидячая работа, быстрые перекусы, пренебрежение спортом. Все это приводит к ожирению – болезни 21 века. Ожирение — это именно болезнь, так как она имеет свои симптомы и методы лечения. Изучением этой болезни занимается эндокринология– одна из областей медицины.
Что такое ожирение, фото
Ожирениемсчитается избыточное развитие жировой ткани при увеличении массы тела на 15% и более по сравнению нормативными величинами веса.
Ожирение — это хроническое заболевание. Стоит понять, что это не только косметический дефект, но и серьезная медицинская проблема. Как правило, ожирение является дорогой к всевозможным патологиям.
Так, при ожирении приблизительно в 4 раза чаще встречается гипертоническая болезнь, примерно в 2 раза увеличивается риск возникновения ишемической болезни сердца и атеросклероза, причем эти заболевания появляются в достаточно молодом возрасте, а также протекают в более тяжелой форме.
У людей с избыточной массой тела в 2 раза чаще, чем у людей с нормальным весом, обнаруживают камни в почках, в 4 раза чаще — камни в желчном пузыре, в 3 раза чаще возникает сахарный диабет.
Если внешне ожирение замечают по некрасивым складкам, обвисшим бокам, избытку килограммов и отсутствию фигуры, то внутри организма человека начинается
заплывание жиромпрактически всех внутренних органов.
Мнение врача:
Ожирение – это хроническое заболевание, характеризующееся избыточным накоплением жира в организме. Причины ожирения могут быть разнообразны: от генетических предрасположенностей до неправильного образа жизни. Симптомы ожирения включают в себя увеличение массы тела, нарушения обмена веществ, повышенное давление и другие. Ожирение классифицируется по степеням, от первой до третьей, в зависимости от индекса массы тела. Последствия ожирения могут быть серьезными, включая сердечно-сосудистые заболевания, диабет, артрит и даже определенные виды рака. Методы лечения ожирения включают в себя изменение образа жизни, диету, физическую активность, а в некоторых случаях – хирургическое вмешательство. Врачи подчеркивают, что борьба с ожирением требует комплексного подхода и постоянной поддержки со стороны специалистов.
Степени ожирения
В диагностических целях для определения степени ожирения врачи пользуются специальной шкалой BMI (Body Mass Index)/ИМТ (индекс массы тела), рекомендованной Всемирной организацией здравоохранения.
Этот индекс рассчитывают по специальной формуле, переменными в которой являются вес и рост человека. В зависимости от полученной цифры врач диагностирует у человека:
- недостаток веса (индекс меньше 18,5);
- нормальный вес (18,5-24,9);
- избыточный вес (25-29,9);
- ожирение 1 степени (30-34,9);
- ожирение 2 степени (35-39,9);
- ожирение 3 степени – патологическое ожирение (выше 40);
- крайняя степень патологического ожирения (выше 50).
Для простоты понимания выделяют
4 основных степени ожирения:
- Первая степень– увеличение общей массы тела на 10-29% от нормы. Как правило, на первой стадии человек не испытывает большого дискомфорта и может не обратить внимание на незначительное повышение массы тела.
- Вторая степень– увеличение массы тела на 30-49% от нормы. На второй стадии начинает проявляться некоторый дискомфорт – одышка при ходьбе, повышение потливости. Также на второй стадии начинает проявлять себя эстетический дискомфорт — жировая прослойка становится заметна и приходится исключить из гардероба некоторые вещи.
- Третья степень– увеличение общей массы тела на 50-99% от нормы. На этой стадии возникают проблемы со здоровьем — гипертония, сахарный диабет и панкреатит. Жировые отложения становятся стабильными, и избавиться от них тяжело.
- Четвертая степень– критическое увеличение общей массы тела на 100 и более %. Больные на этой стадии не могут передвигаться самостоятельно и покидать свой дом. Жировые отложения становятся бесконтрольными, больной теряет человеческий вид.
Диагностика ожирения
Перед тем, как начать лечение ожирения, пациенту предстоит пройти этап тщательной диагностики. Назначают всестороннее обследование пациента у врача-диетолога, физиолога, эндокринолога, хирурга и других.
Необходимо выявить точную причину ожирения: вызвано оно гиподинамией и перееданием или нарушением обменных процессов в организме. В зависимости от установленных причин подбирается соответствующая тактика лечения.
Лечение ожирения
Поскольку ожирение развивается в силу ряда причин, то и лечение этой патологии в каждом отдельном случае отличается. Так, если ожирение вызвано нарушением гормонального фона (например, гипотиреозом), то проводится соответствующая медикаментозная коррекция, которая позволит привести баланс гормонов в норму, тем самым улучшив обмен веществ.
На первых стадиях ожирения хорошо помогает диета, умеренные физические нагрузки и разгрузочные дни.
Диета
Пациенту назначается специальное питание с пониженным содержанием поваренной соли, углеводистой и жирной пищи. В рацион питания пациента с избыточным весом входит большое количество овощей, богатых клетчаткой.
Диетическое питаниедолжно включать в себя:
- Хлеб грубого помола и цельнозерновые продукты;
- Овощные супы;
- Кефир и обезжиренный творог;
- Свежие фрукты и овощи;
- Рыбные блюда (все кроме жареных);
- Зелень;
- Орехи.
Физические упражнения
На фоне диеты больным рекомендуются
физические нагрузки :
- Аквааэробика;
- Водный массаж;
- Утренняя зарядка;
- Пешие прогулки (от 30 минут и более).
На более поздних стадиях ожирения могут возникнуть проблемы с физическими нагрузками, так как возникнет одышка и гипертония, поэтому нагрузки вводят постепенно.
Медикаментозные и хирургические методы лечения ожирения
Если на последних стадиях ожирения диета и нагрузки не помогают, прибегают к хирургическому и медикаментозному лечению.
Медикаментозное лечение– прием медикаментозных препаратов, снижающих аппетит и способствующих быстрому утолению голода.
Лекарства первого типа оказывают непосредственное воздействие на зону головного мозга, ответственную за аппетит. А препараты второго типа снижают уровень всасывания жиров в пищеварительном тракте. В зависимости от результатов диагностики и других особенностей, применяются и другие лекарственные средства.
Хирургическое лечениепредставляет собой уменьшение размеров желудка с помощью внедрения в него баллона или бандажирование силиконовым кольцом. Возможна рукавная гастропластика.
Бандажирование желудка
Бандажирование желудка– операция, при которой на желудок устанавливается кольцо. Таким образом, желудок уменьшается в размерах, благодаря чему пациент насыщается значительно быстрее, чем прежде. Операция по бандажированию желудка проводится под общим наркозом. Обычно бандажирование проводят лапароскопическим методом – через небольшие проколы в брюшной стенке.
Такая операция является обратимой, то есть пациенту можно вернуть прежний объем желудка после достижения желаемого результата.
Желудочное шунтирование
При проведении такой операции желудок усекается до размеров небольшого мешочка, что позволяет человеку насыщаться меньшим объемом пищи.
Желудочное шунтированиевыполняется и лапароскопическим способом без разрезов. Операцию выполняют с помощью гастроскопа, который вводится через ротовую полость.
Уменьшение объема желудка с использованием баллона
Уменьшить объем желудка можно с помощью баллона, который вводится в его полость с помощью гастроскопа. Через полгода пациенту меняют баллон.
Читайте также:
Шунтирование кишечника
Шунтирование кишечника – операция по созданию обходного пути для пищи. После такой операции из пищеварения исключается часть двенадцатиперстной кишки. Таким образом, часть пищи не будет поддаваться ферментативной обработке, а значит – не будет усваиваться, что способствует снижению веса.
За границей практикуют и новаторские методики лечения избыточного веса, среди которых
эндолюминальная бариатрическая операция POSE – уменьшение объема желудка с помощью специальных скоб.
Эндолюминальную бариатрическую операцию целесообразно проводить при наличии 20-70 кг лишнего веса. Выполняется она в амбулаторных условиях под общим наркозом. При такой операции не происходит изменения пищеварительной системы, а пациент худеет быстро.
Помимо диетотерапии, медикаментозного и хирургического лечения ожирения, пациенту врачи обязательно порекомендуют изменить образ жизни. В частности, это касается физических нагрузок, которых нужно выполнять для профилактики избыточного веса.
Гуманная концепция борьбы с ожирением
- Первый принципгуманной концепции борьбы с ожирением заключается в том, что безусловно необходимо исключить голодание. При ожирении нужна низкокалорийная диета, однако чтобы не мучиться от пыток голода, не ощущать себя обделенным страдальцем, человеку необходимо получать достаточное количество питательных веществ.
- Второй принцип: в день должно быть не менее трех приемов пищи, а лучше, если их будет 4-6 (лучше есть чаще, но понемногу).
- В-третьих, не следует есть после 18 часов. Согласно утверждениям биоритмологов, начиная с 18 часов, желудочно-кишечный тракт человека вступает в фазу минимальной активности. Поэтому, съеденное нами после 18 часов откладывается про запас, а не питает организм энергией.
- Важно также справиться с психологической зависимостью от еды. Нужно помнить, что мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть.
- И, наконец,
пятый принцип: необходимо практиковать любую подходящую для человека и приятную ему двигательную активность.
Ожирение у детей
Не перекармливайте ребенка — не создавая будущему взрослому проблем с лишним весом
Бывает, что родители из лучших чувств перекармливают ребенка, просят его съесть больше, чем он хочет, а значит, чем это нужно его организму. Между тем все лишние ложечки, съеденные ребенком «за маму», «за папу», «эа бабушку» и т. д. зачастую приводят к гиперпластическому ожирению, с которым в дальнейшем наиболее трудно бороться.
Гиперпластическое ожирениесвязано с тем, что в
тканях закладывается избыточное количество жировых клеток. Как правило, это обусловлено тем, что родители перекармливали ребенка в возрасте до 6 лет или же он слишком много ел в переходном возрасте — эти два периода особенно важны. Еще гиперпластическое ожирение может быть заложено перееданием в последний триместр беременности.
Остальные случаи ожирения относятся к гипертрофическому типу.В этом случае жировых клеток в организме заложено столько, сколько нужно, однако при переедании эти клетки растягиваются, увеличиваются в объеме.
*****
Каждый человек индивидуален, у кого на генном уровне заложена предрасположенность к полноте, кто-то не знает с этим проблем. Однако следить за своим весом и здоровьем нужно всем. Умеренное потребление пищи, употребление овощей и фруктов и небольшие физические нагрузки в виде пеших прогулок надолго могут продлить жизнь, и улучшить здоровье каждого.
Частые вопросы
Какие причины ожирения существуют?
Ожирение может быть вызвано комбинацией генетических, поведенческих, метаболических и окружающих факторов. Например, неправильное питание, недостаток физической активности, генетическая предрасположенность, стресс, недостаток сна и некоторые медицинские состояния могут способствовать развитию ожирения.
Какие методы лечения ожирения существуют?
Лечение ожирения может включать изменение образа жизни (правильное питание, увеличение физической активности), поведенческую терапию, применение лекарственных препаратов и, в некоторых случаях, хирургическое вмешательство (бариатрическая хирургия).
Полезные советы
СОВЕТ №1
Признайте проблему и обратитесь к врачу. Не откладывайте визит к специалисту, если у вас есть признаки ожирения, такие как избыточный вес, проблемы с дыханием, повышенное давление и т. д.
СОВЕТ №2
Измените свой образ жизни. Внесите коррективы в рацион питания, увеличьте физическую активность, откажитесь от вредных привычек. Это поможет не только снизить вес, но и улучшить общее состояние здоровья.
СОВЕТ №3
Изучите методы лечения ожирения. Помимо изменения образа жизни, существуют различные методы лечения, включая медикаментозное лечение, хирургические вмешательства и т. д. Обсудите с врачом подходящий вариант для вас.
Загрузка...
