Руки– уникальный подарок природы. Их функциональность удивляет. Они умеют выполнять тысячи заданий в самых неблагоприятных условиях. Мы забываем о них, не бережем, не заботимся. Даже у самого надежного инструмента исчерпывается запас прочности и когда это время приходит, тогда начинаются серьезные проблемы.
Почему болят руки
Многие болезни прочно связывают воедино разные части тела. Страдает весь организм и пораженный орган в частности. Комплексные недуги проявляются в самых хрупких местах. Наши руки – яркий тому пример. Целый ряд заболеваний, казалось бы, не связанных между собой, вызывает в них боль разной интенсивности и продолжительности, ноющего или острого характера.
- Проблемы с мышцами шеи. Разного рода миозиты (воспаление мышц) вызывают боли в конечностях.
- Протрузии и смещения межпозвоночных дисков – заболевания спины, которые часто являются причиной дискомфорта в руках. Сыграет свою и роль и остеохондроз шейного и грудного отдела позвоночника.
- Воспалительные процессы в плечевых суставах оказывают прямое действие на двигательную способность кисти.
- Сердечные заболевания провоцируют онемение и тянущие боли в пальцах.
- Травмы шеи, позвоночника могут быть причиной недомоганий в руках.
- Пораженные внутренние органы часто отдают болью в верхние конечности.
Мнение врача:
Боли в руках могут быть вызваны различными причинами, от повседневных перегрузок до серьезных заболеваний. Врачи отмечают, что частой причиной болей в руках является туннельный синдром, вызванный сдавливанием нерва в запястье. Этому способствуют монотонные движения рук, типичные для работы за компьютером. Также боли в руках могут быть связаны с артритом, остеохондрозом или травмами. Важно обратиться к врачу для точного диагноза и назначения соответствующего лечения, так как игнорирование болей в руках может привести к ухудшению состояния и ограничению движений.
Суставы рук
В повседневной жизни суставы рук страдают больше всего, ведь они — самая подвижная часть всей конечности и участвуют практически во всех движениях. Но при всей своей выносливости, у них очень деликатное строение. Эти части тела и их оболочки подвержены действию разных факторов и начинают хворать первыми.
Рентгеновское обследование болезненного локтевого сустава, плеча, кисти, специфические анализы крови позволят поставить дифференцированный диагноз, найти причину болевых ощущений в руках.
Ревматоидный артрит– воспалительное состояние, вызванное изменениями в соединительных тканях. Организм атакует клетки, принимая их как чужеродные, начинаются разрушения и боль. Недомогание развивается годами и носит хронический характер. Причины до конца не изучены. Травмы, стрессы, переохлаждения, инфекции могут спровоцировать развитие артрита. Первые симптомы проявляются скованностью движений, отечностью пораженной области, покраснениями и повышением температуры.
Ревматический артрит– острый процесс воспаления суставной сумки из-за перенесенной инфекции, травмы, переохлаждения, при наличии постоянных очагов инфекции, из-за ослабленного иммунитета. Недуг атакует внезапно, повышается температура и возникают острые болезненные недомогания в фалангах пальцев. При своевременном диагностировании ревматический артрит поддается успешному лечению.
Остеоартроз– патологическое изменение поверхности сустава, с ее дальнейшей деформацией. Заболеванию характерно образование нароста на костной ткани. Механические и биологические факторы нарушают рождение новых клеток и провоцируют начало патологических изменений, развитие артроза.
Бурсит– наполнение суставной сумки жидкостью. Это последствия незначительных, но регулярных травм. Начинается с воспалительного образования опухоли в околосуставной области, с небольшой припухлостью и дальнейшим развитием болезненного состояния.
Подагра(подагрический артрит) – поражение тканей и суставов солями мочевой кислоты. Они не выводятся из организма, если нарушена работа почек. Накапливаясь в суставах, вызывают острое состояние. Заболевание имеет периодический характер.
Диета при боли в суставах рук
Основную схему лечения подбирает врач. Но сам больной играет важнейшую роль в своем выздоровлении. Образ жизни и питание могут ускорить и облегчить протекание болезни. Рацион должен быть насыщен полезными продуктами, цель которых – помочь организму в борьбе с недугами.
- Первая и главная помощь пораженным суставам – холодец.
Отвар из хрящей и костей богат коллагеном и белками. Они являются важным строительным материалом для соединительной ткани и отличной профилактикой болезней. Мясное желе должно регулярно присутствовать в рационе. Хрящи куриные имеют те же свойства.
- Скорлупа из яиц, к примеру, перепелиных – незаменимый поставщик кальция и является отличной альтернативой кальцию в таблетках.
Продукт легко усваивается организмом, положительно влияет на кости и суставы.
Читайте также:
- Омега 3 открывает « двери» клетки для полезных веществ (улучшает проникновение мембран), а также помогает приостановить воспалительные процессы.
Красная рыба, семена и масло льна, орехи являются прямыми поставщиками жирных кислот. Употреблять рыбий жир нужно постоянно.
- Молочные продукты подарят организму кальций и витамин D, который поможет в борьбе с остеоартрозом и остеопорозом.
- Продукты-антибиотики имеют свойства такие же, как и таблетки. Чеснок и лук на столе помогут укрепить иммунную систему и хрящевую ткань.
- Каши, фасоль, брокколи, соя, морковь, яблоки – обязательные продукты для здоровья рук и всего организма.
- Кофе, алкоголь, жирная пища, сладости, чрезмерное употребления соли, курение – крайне нежелательны при заболеваниях суставов.
- Употребление большого количества чистой воды принесет пользу, так как она – основа для смазки.
Загрузка...
