Популярность различных восточных практик, направленных на достижение душевного и физического здоровья, всегда была высокой. Но немногие слышали об аюрведическом массаже или решались пройти его. Чем же так уникален аюрведический массаж? Как и все древнеиндийские практики, аюрведический массаж не имеет своей целью достижение лишь телесного здоровья.
Конечно, он эффективно устраняет боль в мышцах и суставах, но воздействие его на человека более целостно. Он помогает максимально расслабиться, восстановить дыхание и сердечный ритм, избавляет от напряжения и стрессов, нормализирует давление и улучшает кровообращение, способствует похудению и выводит шлаки, проясняет сознание и укрепляет иммунитет.Сам по себе аюрведический массаж предполагает глубокую обработку мягких тканей.
Цель аюрведического массажа
– восстановить и усилить энергетический поток, вымыть из тела токсины, чему в значительной степени способствует применение массажных масел.
Собственно, применяется не просто массажное масло, а целый коктейль из различных эфирных масел и трав, которые подбирают для каждого человека индивидуально и не только в зависимости от состояния его здоровья и конституции, но и от времени суток.
Так, утром в основное масло (кунжутное, льняное, миндальное или жожоба)добавляют эфирные масла мимозы, цитруса или физалиса. Они помогут взбодриться.
Во время вечернего сеанса в массажное масло добавят успокаивающую лаванду, розу или герань, чтобы снять напряжение после рабочего дня и обрести здоровый сон.В состав масла, как правило, входит от семи до тридцати растительных компонентов. Эта лечебная смесь глубоко проникает в ткани, благотворно влияет на капилляры и нервные окончания.
Мнение врача:
Аюрведический массаж – это древняя практика, которая использует специальные техники и масла для достижения гармонии тела и ума. Врачи отмечают, что аюрведический массаж способствует улучшению кровообращения, снятию стресса, укреплению иммунитета и общему оздоровлению организма. Техника массажа включает в себя различные приемы, направленные на стимуляцию точек на теле, что способствует выведению токсинов и улучшению работы внутренних органов. Врачи также отмечают, что выбор масел имеет большое значение, поскольку различные масла могут оказывать разнообразное воздействие на организм. Например, масло сандала считается успокаивающим, в то время как масло имбиря обладает свойствами, способствующими разогреванию и стимуляции кровообращения.
Загрузка...
