Учащенное сердцебиение — причины, что делать при приступе тахикардии

Учащенное сердцебиение— настолько общий симптом, что без других сопутствующих симптомов и не определить, в чем причина такого ответа сердечной мышцы на внешнее или внутреннее воздействие на нее. Конечно, проще всего кивнуть на нарушения именно в сердечно-сосудистой системе, но это совершенно поверхностное мнение.

Нормальное сердцебиение

В норме человеческое сердце сокращается 60-80 раз в минуту, при ЧСС менее 60 ударов в минуту — имеется

брадикардия, более 90 —

тахикардия. И то, и другое состояние имеет свои опасности и последствия.

У детей физиологически сердце сокращается чаще, у новорожденных пульс может доходить до 160 ударов в минуту, у недоношенных — 180, в районе года — 110 -140, после 5-6 лет — лишь не намного чаще нормы взрослого человека — 80-100.

О брадикардии, если сердце бьется слишком редко, более подробно можно почитать в статье Брадикардия — причины, симптомы и лечение.

А тема нашей статьи сегодня — все же учащение сердечных сокращений.

Мнение врача:

Учащенное сердцебиение, или тахикардия, может быть вызвано различными факторами, включая стресс, физическую нагрузку, употребление кофеина или алкоголя, а также серьезные заболевания сердца. Врачи рекомендуют в первую очередь обратить внимание на свой образ жизни и попытаться избежать известных триггеров тахикардии. В случае приступа учащенного сердцебиения, следует найти удобное положение, расслабиться, глубоко дышать и попытаться успокоиться. Если симптомы сохраняются или усиливаются, необходимо обратиться за медицинской помощью.

Учащенное сердцебиение — что делать

Не буду нова, но состояние, при которых частые учащенные сердцебиения далеко не безобидны и поэтому стоит обследоваться, чтобы знать точно, что вызывает ухудшение состояние вашего сердца.

Перво-наперво сделать ЭКГ, в тяжелых случаях показано ЭКГ по Холтеру(суточный мониторинг), потом может понадобиться УЗИ сердца, сдать анализы на уровень гормонов щитовидной железы. Придется понаблюдать за своим состоянием, регулярно мерить АД и пульс хотя бы в течение 2 недель дважды в день, записывая после чего было ухудшение состояния.

Пока мы будем наблюдать за состоянием, можно чуть чуть помочь нашему учащенному сердцебиению народными средствами — полезны травяные настои шишек хмеля, мяты, боярышника, валерианы, пустырника. Желательно подкормить сердечную мышцу калием и магнием (едим курагу, грецкие орехи, мед).

В диетедля снижения ЧСС (частоты сердечных сокращений) рекомендуются груши, красный виноград, малина, шиповник, свекла, свежая зелень, кукуруза, цитрусовые, капуста, черная смородина, огурцы и помидоры в сезон.

Народные средства при тахикардии

Для того, чтобы нормализовать сердцебиение, народная медицина советует применить следующие рецепты:

Заменить привычную чашку кофе или чая на лекарственную смесь плодов шиповника и боярышника, листьев пустырника, зеленого чая, всех ингредиентов взять по половине чайной ложки.
Отрегулирует ритм сердца настой из цветков синего василька, пить его по 100 мл трижды в сутки в течение 3 месяцев.
Полезен при данной проблеме сок овса из зелени растения, его принимать по 50 мл трижды в сутки. Максимально эффективно средство, если учащение сердцебиения соседствует с гипертензией.
Если заваривать месяц мяту или мелису и пить как чай, то приступы тахикардии станут реже и будут ощутимо легче переноситься. Больше это относится к женщинам, так как данные травы считаются очень полезными именно для женского организма. Мужчинам же, напротив, мятой и мелиссой увлекаться не стоит, так как они снижают либидо.
Настой адониса употреблять курсом в две-три недели по столовой ложке трижды в сутки.
Настой боярышника. 1 ст.ложку цветков боярышника заливают 1 стаканом кипятка, а затем настаивают в течение 20 минут. Принимать настой нужно каждый день за полчаса до еды 3 раза в день по полстакана.
Настой из горицвета. 1 ч.ложку травы горицвета нужно залить стаканом кипятка и еще раз прокипятить (5 минут). После этого отвару нужно дать настояться в течение 2 часов. Процедить и пить по столовой ложке 3 раза в день.

Профилактика возникновения частого сердцебиения

В отдаленной перспективе, если в ходе обследования не было найдено серьезных заболеваний, для стабилизации сердечных сокращений в пределах нормы стоит заняться дыхательными практиками, йогой, по возможности отказаться от вредных привычек, нормализовать свой режим дня и образ жизни, в частности, умеренно заняться физическими тренировками, нормализовать питание, ночью спать.

Для людей, страдающих тахикардией, особенно необходимо растительно-молочное питание. Полезно принимать поливитаминные комплексы. Особое внимание следует обратить на такой микроэлемент как магний, он регулирует расслабления и сокращения сердечной мышцы.

Умеренные занятия спортом повышают устойчивость организма к возникновению тахикардии. Но обязательно учтите, что переутомляться и излишне форсировать нарастание нагрузки нельзя.

Очень полезны для нормализации частоты сердечных сокращений занятия плаванием, принятие курсами успокоительных ванн, вечерние прогулки на свежем воздухе перед сном, окончание умственной активности хотя бы за час до предполагаемого отхода ко сну.

Из альтернативных нетрадиционных методик часто помогает рефлексотерапия, точечный массаж, лечение пчелопродуктами и апитерапией (пчелоужаливанием).

Читайте также:

Пенталгин противопоказания и побочные действия, способ применения

Частые вопросы

Какие причины учащенного сердцебиения?

Учащенное сердцебиение может быть вызвано физической нагрузкой, стрессом, употреблением кофеина или алкоголя, некоторыми лекарствами, а также заболеваниями сердца или щитовидной железы.

Что делать при приступе тахикардии?

При приступе тахикардии рекомендуется принять удобное положение, сделать глубокий вдох и медленный выдох, а также попытаться успокоиться. Если учащенное сердцебиение не проходит, необходимо обратиться за медицинской помощью.