Слабительные средствав домашних условиях быстрого действия — такая тема становится все более востребована. В современном мире человек живет в очень напряженном ритме, поэтому часто такой образ жизни может вызвать различные недомогания. Неправильное питание, сидячая работа, стресс и уже не за горами стойкое замедление пищеварительных процессов и связанные с этим неприятности.
Задержка стула обычно сопровождается вздутием и тяжестью в животе, болями в кишечнике, потерей аппетита, общей слабостью организма и даже развитием геморроя. На фоне широкого увлечения народной медициной лечение или профилактику каких-либо заболеваний предпочитают проводить дома.
Чтобы избавиться от запирающих проблем со стулом существует множество домашних слабительных средств, которыми просто воспользоваться, не бегая в аптеку за дорогими лекарствами.
Популярными немедикаментозными средствами слабительного действия служат:
Слабительные в домашних условиях — классификация
Мнение врача:
Слабительные средства быстрого действия могут быть полезны в домашних условиях при временных проблемах с пищеварением. Однако, врачи рекомендуют использовать их осторожно и только по необходимости. Чрезмерное употребление слабительных может привести к нарушению нормальной работы кишечника и негативно сказаться на здоровье. Перед применением слабительных средств быстрого действия важно проконсультироваться с врачом, чтобы исключить возможные противопоказания и оценить общее состояние здоровья.
Употребление растительных послабляющих народных средств долгое время не рекомендуют, потому что их эффект снижается и случается привыкание.
-
Овощи и фрукты — помощники для мягкого стула
Не последнее место в борьбе с запорами занимают следующие продукты питания: свёкла, тыква, чернослив, курага, яблоки, горох, бобы, шпинат, морская капуста.
Регулярное употребление снижает риск задержки стула и улучшает работу кишечника непосредственно уже при возникновении проблемы.
Из фруктов и овощей получаются вкусные слабительные лекарства.
- Так, например, натерев тыкву и чернослив, получаем полезное и аппетитное пюре для корректировки стула.
- Из чернослива, яблок и кураги делают компот, выпивая его в течение дня.
- Для любителей борщей и винегретов риск приобрести запор весьма низок. Овощной сок из свёклы и шпината в пропорциях 1:1, разбавленный водой, подойдет в качестве слабительного средства быстрого действия.
- Горох едят как в сыром, так и в сухом виде, измельчив ложку сухого гороха до порошка и запивая водой можно получить результат уже через пару часов. Применять по утрам.
- Морская капуста кладезь витаминов и клетчатки, употребляя ее при запорах, в быстрые сроки устраняется проблема похода в туалет.
- Отруби. Содержат много клетчатки и витамина Д, включив в свое меню продукты с содержанием отрубей можно привести в норму работу пищеварительной системы в целом и толстой кишки в частности. Отруби содержаться в хлебных изделиях, йогуртах или можно их добавлять в рацион, небольшое количество заранее залив кипятком.
Вообще продукты питания богатые клетчаткой очень эффективно подходят для борьбы с запорами.
- Очень простой способ от запирающих проблем со стулом является сок из капусты. Его иногда меняют на сок сырого картофеля, рассолом огурца или от квашеной капусты. Применять дважды в сутки.
- Послабляющим эффектом также имеют семена льна, зеленый чай с молоком, ягоды черной смородины.
Масла для послабляющего действия
Хорошим средством для облегчения кишечника являются масла. Действуют они быстро, примерно через 3-4 часа.
Выбрав масло себе по вкусу, его принимают с утра натощак по столовой ложечке: растительное из подсолнечника, оливковое, миндальное, вазелиновое, касторовоеи другие.
Эфирные масла не относятся к домашним слабительным средствам быстрого действия, поэтому их употреблять в пищу не следует.
Загрузка...
