Что такое повышенный гемоглобин и чем он опасен?
Гемоглобин– сложный, содержащий железо, белок, входящий в состав крови. Взаимодействует с кислородом, питая им ткани и клетки тела и выводя накопившийся углекислый газ.
Понижение гемоглобина принято называть анемией. При этой болезни уменьшается содержание кислорода в крови, ухудшается общее состояние.
Но сейчас мы поговорим об обратной стороне медали — повышении уровня гемоглобина. Оказывается слишком хорошо — тоже не хорошо, организм чаще всего предпочитает золотую середину.
Сгущение крови– один из признаков повышенного гемоглобина, который приводит к закупорке сосудов с образованием тромбов. Из-за увеличения вязкости крови снижается ее способность переносить кислород, и организм начинает испытывать его нехватку, как и в случае с пониженным гемоглобином.
Слишком густая кровь также способствует увеличению нагрузка на сердце и сосуды. Чтобы иметь правильное представление о содержании гемоглобина в крови, нужно знать какие его значения являются нормой.
Мнение врача:
Повышенный уровень гемоглобина может быть вызван различными причинами, включая генетические факторы, хронические заболевания или длительное пребывание на больших высотах. У пациентов с повышенным гемоглобином часто наблюдаются головные боли, утомляемость, затрудненное дыхание и изменения в коже. Важно обратиться к врачу для уточнения причин и разработки индивидуальной диеты и режима физической активности. Специалисты рекомендуют избегать жирных продуктов, употреблять больше жидкости и включать в рацион пищу, богатую железом, такую как бобовые, орехи, зеленые овощи и фрукты.
Диета при повышенном гемоглобине
При повышенном гемоглобине для разжижения крови следует питаться следующим образом:
- Пить как можно больше жидкости.
- Исключить алкоголь (спиртное способствует склеиванию эритроцитов, что часто приводит к тромбообразованию, особенно крепкие напитки).
- Уменьшить потребление мяса, особенно красного и продуктов с повышенным содержанием белка.
- Употреблять больше пищи, содержащей растительные белки.
- Можно добавить в рацион рыбу и морепродукты в разумных количествах.
- Чаще употреблять крупы, каши (за исключением гречки).
- Включить в рацион больше фруктов и овощей (исключая бобовые и чечевицу, стараться потреблять меньше фруктов и ягод красного цвета).
- Лучше ограничить и сладкое, так как в соединении с глюкозой гемоглобин образует гликозилированный гемоглобин, который в этом состоянии не выполняет транспортные функции, то есть не обогащает органы и ткани кислородом.
- В период снижения высокого гемоглобина не стоит и принимать некоторые витамины (витамин С помогает в усвоении железа). А препятствуют усвоению продукты с повышенным содержанием кальция (кисломолочные продукты), фосфора и цинка, чай, кофе.
- Показаны вареные, тушенные блюда, длительная кулинарная обработка способствует разрушению железа.
Лечение повышенного гемоглобина народными средствами
- Среди известных средств народного лечения повышенного гемоглобина стоит отметить лечение пиявками или гирудотерапию.
Считается, что пиявки способны регулировать состав крови, секрет пиявки гирудин способствует разжижению крови и уменьшению тромбообразования, эффективно снижает содержание гемоглобина.
Да и фактически крови становится меньше — кровопийцы отсасывают почти в 2 раза больше своего объема крови (если сама пиявка весит 2 гр, она способна отсосать 4-5 мл крови, а обычно их ставят по 3-4 штуки за процедуру, курс не менее 10 постановок через день).
- Еще один метод народной медицины состоит в использование мумие, вещества состоящего из органических и неорганических соединений. Добывают его в странах Центральной Азии, на Алтае.
Пить рекомендуется по 0,1-0,2 мг мумие в сутки в течение 2 недель, после недельного перерыва, курс повторяют.
- Фитотерапевты рекомендуют при высоком гемоглобине в крови пить омелу белую. Чайная ложечка сушеной травы с вечера заливается стаканом слегка остуженной горячей воды (50 градусов по Цельсию), настаивается, выпивается в течение дня в три приема. Курс — три недели, перерыв 10 дней, потом повтор курса лечения. Омела белая используется при тромбофлебитах, гипертонии, способствует разжижению густой крови.
Следует также не забывать о правильном питании и вести здоровый образ жизни, что немаловажно и о чем, порой, мы так часто забываем.
Частые вопросы
Какие причины могут привести к повышенному уровню гемоглобина?
Повышенный уровень гемоглобина может быть вызван гипоксией (недостаточным поступлением кислорода в организм), обезвоживанием, болезнями костного мозга, хроническими заболеваниями легких и сердца, а также генетическими нарушениями.
Какие признаки свидетельствуют о повышенном уровне гемоглобина?
Признаки повышенного уровня гемоглобина могут включать головные боли, головокружение, зуд, покраснение кожи, повышенную утомляемость, затрудненное дыхание, а также изменения в зрении.
Какая диета может помочь при повышенном уровне гемоглобина?
При повышенном уровне гемоглобина рекомендуется употреблять пищу, богатую железом, такую как мясо, рыба, яйца, орехи, зеленые овощи, сухофрукты. Также важно употреблять достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания.
Полезные советы
СОВЕТ №1
При повышенном уровне гемоглобина важно следить за своим рационом и исключить из него продукты, богатые железом, такие как печень, красное мясо, шпинат, горох и бобовые.
СОВЕТ №2
Регулярные физические упражнения могут помочь снизить уровень гемоглобина в крови. Рекомендуется заниматься умеренной аэробикой, плаванием или йогой.
СОВЕТ №3
Обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы разработать индивидуальную диету и режим физических упражнений, учитывая ваше состояние здоровья и причины повышенного гемоглобина.
Загрузка...
