Пониженное давление: что пить для улучшения самочувствия

Острая гипотония – состояние, когда давление снизилось ниже показателей 105 на 70. При низком давлении у людей наблюдается рассеянность сознания, дурнота, тошнота и постоянное чувство очень сильной усталости. Во время острого приступа больной даже может упасть в обморок. Каждый человек с низким давлением ищет средство, которое способно улучшить его самочувствие. Разберемся, какие лекарства стоит пить и существуют ли щадящие средства народной медицины.

Чем страшна гипотония

Люди, давление у которых практически постоянно понижено давление, редко обращаются к врачам и занимаются самолечением. Это основной фактор риска гипотонии, так как неправильно подобранный препарат способен создать перепад давления и привести к ухудшению состояния.

В группе риска по большей части находятся женщины. В период климакса из-за изменения гормонального фона у них можно зафиксировать как гипертонические, так и гипотонические кризы. Также представительницы прекрасного пола часто сидят на монодиетах и существенно ограничивают себя в питании, что провоцирует острые приступы гипотонии.

Часто гипотония является симптомом другого заболевания:

• язвы желудка;
• нейроциркулярной дистонии;
• нарушений в работе печени, поджелудочной железы или надпочечников;
• туберкулеза легких.

В этом случае пить любые лекарственные средства бесполезно, так как нужно в первую очередь лечить основные заболевания. При этом не забывайте напоминать врачам о своем низком давлении. Например, от болезней сердца часто применяют препарат Конкор, который нельзя применять при гипотонии.

Помните, что при пониженном давлении наблюдается не только общая усталость, но и снижение количества кислорода, попадающего в сердце и мозг. Поэтому важно проконсультироваться со специалистами и контролировать свое состояние при помощи тонометра.

Какие таблетки и настойки применяют при низком давлении

В аптеке можно приобрести различные настойки, которые применяются при гипотонии. Если вы предпочитаете готовые настойки, то стоит строго придерживаться рекомендаций по правильному применению и дозировке. Специалисты обычно рекомендуют пить настойки, в основе которых лежит:

• элеутерококк (принимают по утрам по 10 капель);
• лимонник китайский (его можно пить курсом длиной не больше недели);
• родиола розовая (лечение ведут курсом не больше месяца);
• эхинацея;
• корень женьшеня;
• маньчжурская аралия.

Внимательно читайте инструкцию перед применением. Лучше всего, если настойку вам подберет врач по силе действия. Есть периоды, когда заболевание проявляется гораздо острее: межсезонье, резкие перепады атмосферного давления и периоды аномальной солнечной активности. Гипотоники по большей части метеочувствительные люди. В момент кризов простые средства могут не подойти, поэтому можно обратиться к таблеткам. Подойдут препараты:

• Цитрамон или Кофеин;
• Корвалол (при стрессах и спазмах внутренних органов);
• Флудрокортизон (не рекомендуется людям с заболеваниями почек и сердца);
• Мидодрин (помогает при гипотонии, связанной с нарушениями нервной регуляции).

Точные рекомендации вам может дать только специалист. Без его контроля пить любые лекарственные средства при пониженном давлении не стоит.

Народные средства

Если вы не доверяете современной фармакологии или не имеете возможности пить настойки на спирту, то выходом могут стать лекарственные травы. При пониженном давлении хорошо помогают сборы разных растений. Разберем основные варианты. Повысит давление на несколько пунктов и не вызовет сонливости сбор, состоящий из:

• корня элеутерококка (10 граммов);
• ягод и цветов боярышника (50 граммов);
• корня одуванчика (50 граммов);
• травянистой части хвоща полевого (40 граммов);
• корневища аира болотного (20 граммов).

Смешайте измельченные ингредиенты и заваривайте по одной столовой ложке на 0,5 литра горячей воды. Пить настой можно с медом (на одну порцию разрешается положить до столовой ложки этой сладости). Употребляйте его трижды в день перед едой. Самостоятельно приготовленные настои и отвары можно пить достаточно длительный срок. Если у вас нет весов, смешайте в равных пропорциях:

• листья земляники;
• траву тысячелистника;
• зверобой;
• листья смородины;
• ягоды шиповника;
• листья мяты;
• плоды можжевельника;
• листья малины;
• цветы цикория.

Эта смесь настаивается иным способом. Вам потребуется термос. Туда насыпается столовая ложка ранее приготовленной смеси, которую нужно залить тремя стаканами кипятка. Настаивать надо в течение часа и пить настой по стакану за треть часа до еды.

Общие рекомендации специалистов

Чтобы натренировать сосуды при пониженном давлении, вам способен помочь контрастный душ по утрам. Благодаря чередованию горячей и проходной воды вы обретете не только приятную бодрость, но и сможете повысить работоспособность в течение дня.

Хорошо часть пути до работы совершать пешком или делать несколько простых упражнений, которые ускорят кровоток. Помните, что давление может упасть из-за недостатка жидкости в организме, поэтому не забывайте пить около двух литров воды в день.

Беременным необходимо тщательно следить не только за уровнем давления, но и за гемоглобином. Часто гипотония у них связана с дефицитом железа. Им нельзя применять лекарственные препараты, а лучше всего скорректировать питание, например, добавить в свой рацион гранатовый и виноградный сок.

Быстро убрать приступ гипотонии можно при помощи кофе, но его не стоит пить тем, у кого от этого напитка проявляется тахикардия и учащается пульс. Утро гипотоникам лучше начинать с бутерброда с сыром, горстки соленых орешков и крепкого чая. Жирная и соленая пища способна повысить давление.

Частые вопросы

Какое питье рекомендуется при пониженном давлении?

Рекомендуется пить воду, зеленый чай, свежевыжатые соки из фруктов и овощей, а также натуральные напитки с высоким содержанием витаминов и минералов.

Какие напитки следует избегать при пониженном давлении?

Следует избегать употребления алкоголя, газированных напитков, кофе и чая сильной заварки, так как они могут усилить симптомы пониженного давления.

Как часто следует пить при пониженном давлении?

Рекомендуется пить небольшие порции питья в течение дня, чтобы поддерживать уровень гидратации организма. Частота питья может зависеть от индивидуальных потребностей и рекомендаций врача.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Употребляйте больше воды. Питье достаточного количества воды поможет поддерживать нормальное кровяное давление. Рекомендуется пить не менее 8 стаканов воды в течение дня.

СОВЕТ №2

Попробуйте зеленый чай. Зеленый чай содержит полифенолы, которые могут помочь снизить давление. Регулярное употребление зеленого чая может помочь улучшить самочувствие при пониженном давлении.

СОВЕТ №3

Включите в рацион пищу, богатую калием. Калий помогает регулировать уровень жидкости в организме и может помочь поддерживать нормальное давление. Употребляйте продукты, такие как бананы, картофель, авокадо, шпинат и бобы, чтобы получить достаточное количество калия.