Еще с древнейших времен человек пытается понять причину своего старения. Современные ученые-диетологи считают, что первопричиной увядания организма являются вредные вещества, которые на протяжении всей жизни индивида постепенно накапливаются в организме. Они могут быть везде: в костях, мягких тканях, слизистых. Поэтому вопрос: как очистить кишечник от шлаков и токсинов, становится популярным.
Основное понятие
В процессе приема еды в организм индивида попадает множество полезных веществ. Прежде чем превратиться в энергию для успешного функционирования органов, они проходят через множество химических реакций, только после этого окисляются и распадаются. В некоторых случаях продукты распада не выводятся организмом, остаются внутри. Это шлаки. Они препятствуют нормальному усвоению питательных веществ и вывести их очень сложно.
Если не «чиститься», то шлаки копятся и начинают отрицательно воздействовать на нормальное функционирование органов. В этом случае организм уже не в силах избавиться от них самостоятельно, необходима помощь извне, специальные препараты. В противном случае начинаются проблемы с кожей, пищеварением.
Признаки зашлакованности организма
Кишечник сам подскажет, когда ему нужно освободиться от вредных веществ. Основные признаки:
- Застой крови
- Скачки артериального давления
- Образование атеросклеротических бляшек
- Сбои в работе желчного пузыря
- Понос
- Проблемы с пищеварением
- Повышенная потливость
- Изменение цвета мочи, запах
Очищение кишечника от шлаков рекомендовано медицинскими работниками людям с постоянно возникающим дисбактериозом, энтеритом.
Большинство индивидов считают, очищение пораженного кишечника от шлаков и токсинов возможно через использование клизмы. В настоящее время есть достаточное количество методов очищения. Это походы в баню или сауну, салонные процедуры, прием биологических добавок, натуральные соки, медицинские препараты. Все эти методы равнозначны по результативности.
Фрукты и овощи, способствующие очищению
Читайте также:
Очистить кишечник от шлаков и токсинов в домашних условиях помогут свежие овощи и фрукты. Они активно выводят все вредные вещества из пораженного организма. Это могут быть:
- Свекла
- Яблоко
- Редька
- Морковь
- Капуста
Чаще всего, из них делают лекарственные соки. Обязательное условие: средства для очищения кишечника должны готовиться непосредственно перед употреблением. В противном случае, сок будет просто вкусным напитком, без эффекта очищения.
Характеристика самых полезных натуральных соков и методы их приема
Несомненно, все свежие фрукты и овощи полезны для здоровья человека. Но, каждый элемент воздействует по-разному. Есть продукты, которые эффективны именно в чистке кишечнике:
- Сок свеклы. Ее целебные свойства известны очень давно. Большинство врачей-диетологов считают ее самым сильным средством очищения организма от токсинов и шлаков. Принимать напиток рекомендуется до приема еды за 15-20 минут, 3 раза в день.
- Сок капусты. Активно сжигает лишние жиры. Идеальный напиток для людей, живущих активно, контролирующих свой вес. Многие опытные фитнес-тренера на вопрос: как почистить кишечник рекомендуют капустный сок своим подопечным, желающим похудеть. Принимается сок до еды, 3 раза в сутки.
- Сок моркови, яблока. Способствуют усвоению организмом полезных веществ. Морковный и яблочный соки разрешено пить столько, сколько хочется, но обязательно до приема пищи и не больше 3 раз в день.
Отдельно стоит сказать о лекарственном действии капусты. Только в ее состав входит такой редкий витамин, как U. Он активно борется с язвой, можно не пользоваться лекарствами, быстро выводит из кишечника вредные элементы.
Народные методы чистки организма
С давних времен лекари рекомендовали избавлять кишечник от шлаков при помощи риса. Он эффективно выводит токсины, шлаки, слизь, быстро восстанавливает нормальное функционирование тракта.
Составляющие:
- Кукурузные рыльца выводят желчь
- Мята успокаивает и уменьшает воспалительные процессы
- Подорожник выводит слизь
- Сенна слабит, контролирует, чтобы чистилась печень
Для приготовления очищающего напитка понадобится 1.5 большой ложки сбора, все заливается 200 граммами кипятка и настаивается 60-70 минут. Процеживается и принимается внутрь, строго на ночь. Еще что-то пить и есть запрещено. Курс – 14 дней.
Клизма как метод чистки организма
Клизма – это специальное приспособление, которое еще называется кружка Эсмарха. Она эффективно избавляет кишки от оставшегося внутри кала, непереваренной пищи, шлаков. Чаще всего, дома используют чистую воду или отвары целебных трав (мята, ромашка, череда). Как правильно использовать аппарат нарисовано и описано в аннотации.
Необходимо ввести около 2 литров жидкости. После проведения процедуры человеку нужно полежать 5-6 минут на боку. Если через 7-10 минут дефекации не будет, то можно немного походить.
Очищение организма при помощи лекарственных препаратов
В настоящее время фармакология предлагает препараты, при помощи которых можно безопасно вывести из кишечника вредные вещества. Это может быть:
- Активированный уголь. Он обладает хорошими, абсорбирующими свойствами, вбирает в себя шлаки и токсины и выводит естественным путем. Для очищения кишечника от шлаков и токсинов рекомендуется по 1 таблетке на 10 килограмм живого веса. Принимать с утра натощак и вечером перед сном. Курс 7 дней.
- Лактофильтрум. Состоит из сорбента и пробиотика. Совместно они выводят вредные вещества и нормализуют микрофлору кишечника
- Смекта. Помимо очищения кишечника, этими таблетками пользуются при тяжести и изжоге
- Энтеросгель
- Полисорб
- Магнезия
- Сорбит
Все вышеперечисленные препараты необходимо согласовывать с врачом.
Основные противопоказания
Несмотря на то, что при очищении организма используются щадящие методики, посоветоваться с врачом нужно, лекарство должно быть согласовано. После проведения процедуры возможны головокружения из-за активной работы организма. Запрещено чистить кишечник от токсинов в следующих случаях:
- При заболеваниях пищеварительной системы
- При заболеваниях эндокринной системы
- При нарушении работы сердечно-сосудистой системы
- При повышенной кислотности желудка
- При язве желудка
- Людям с сахарным диабетом
- При тяжелой форме гипертонии
- При заболеваниях почек
- При панкреатите
Нельзя очищать организм в домашних условиях если возникла простуда или индивид «подхватил» инфекцию. Категорически запрещено беременным и кормящим женщинам.
Частые вопросы
Какие признаки могут указывать на загрязненный кишечник?
Признаки загрязненного кишечника могут включать запоры, поносы, газы, вздутие живота, усталость, плохое пищеварение, плохой аппетит, плохой сон, плохое настроение, плохую концентрацию внимания и другие симптомы.
Какие методы очищения кишечника от шлаков и токсинов можно использовать в домашних условиях?
В домашних условиях для очищения кишечника от шлаков и токсинов можно использовать методы, такие как изменение диеты, увеличение потребления воды, принятие натуральных слабительных средств, проведение клизмы, употребление пробиотиков и препаратов для очищения кишечника.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Увеличьте потребление пищевых волокон, таких как фрукты, овощи, орехи и злаки, чтобы улучшить перистальтику кишечника и помочь в удалении шлаков и токсинов.
СОВЕТ №2
Пейте больше воды, чтобы поддерживать уровень гидратации и способствовать выведению токсинов через мочу и пот.
-
Читайте также:
СОВЕТ №3
Избегайте излишнего потребления обработанных продуктов, жирной и жареной пищи, алкоголя и сахара, чтобы снизить нагрузку на кишечник и уменьшить образование шлаков.
Загрузка...
