В процессе жизнедеятельности из-за неправильного питания, гиподинамии, вредных привычек и экологии в организме скапливаются шлаки и остатки не переваренной пищи. Со временем они провоцируют серьезные заболевания.
Во избежание подобных последствий используют клизму. Но иногда очищение кишечника в домашних условиях без клизмы считается более приемлемым вариантом.
Одним по медицинским показаниям не рекомендуется использовать это приспособление. У других просто не хватает времени на указанную процедуру.
Естественное опорожнение кишечника — безопасный метод очищения организма от вредных веществ.
В результате него улучшается состояние пищеварительной и кровеносной систем, что положительно влияет на здоровье человека.
Как очистить кишечник без клизмы?
Ответов на данный вопрос много, поэтому каждый, кто нуждается в этой процедуре, найдет подходящий метод. Если организм от каловых масс очищаем клизмой, то освобождается только толстый отдел. А при естественном опорожнении в процесс включается и тонкий кишечник.
Следовательно, клизмами не избавиться от всей не переваренной пищи в организме.
Применение воды
Самым простым способом для очищения кишечника считается употребление воды. Существует несколько интересных приемов с ее использованием.
- Обычная вода
Один стакан каждое утро натощак.
- Соленая вода
Для начала готовиться раствор. В его составе 1 чайная ложка морской соли (при ее отсутствии возьмите поваренную) и 1 л воды. Принимать по утрам натощак в течение 1 часа и в количестве 10 стаканов. Превышать указанную норму не рекомендуется, так как это может негативно сказаться на самочувствии.
После окончания процедуры надо принять пищу. Желательно, чтобы это были фрукты или овсяная каша. Длительность курса составляет от трех до пяти сеансов, промежуток между ними должен быть не меньше 2 дней.
Благодаря данному методу можно избавиться от вредных веществ, накопившихся в организме.
- Минеральная вода
Потребуется минеральная вода и ксилит. Последнее представляет собой заменитель сахара, его назначают диабетикам. Очистить кишечник в домашних условиях без клизмы можно, используя средство, полученное из этих составляющих. Процедура делится на два этапа.
Для проведения первого понадобиться половина имеющейся минеральной воды, подогретой до +36 градусов по Цельсию, в которую добавляется ксилит. То, что получилось в результате, необходимо выпить и 20-25 минут провести в движении, причем принимать сидячее положение категорически запрещается.
Второй этап идентичен первому. Процедура оканчивается опорожнением кишечника.
- Медовая вода
Для ее изготовления понадобится 1 ст. л. меда и 250 мл воды. Полученную смесь принимают перед едой. Объем выпитой за день жидкости должен составить 500 мл. Курс длится 6 дней.
Лимонно-солевая расшлаковка
Данный метод ранее использовался только йогами. По сути, это более легкая версия практики, которая называется Шанк-Пракшалана. Она подразумевает систематическое употребление смеси, состоящей из 1 ст. л. соли, лимонного сока и 1,5 л воды.
Пить состав необходимо за 3-4 часа до работы (учебы). Для начала принимается один стакан, после чего в течение 5 минут делается зарядка. Спустя еще 5 минут необходимо выпить второй стакан, и снова выполнить упражнения. Эта процедура повторяется еще 3-4 раза. Итогом становится желание опорожнить кишечник.
Читайте также:
Употребление соков
Очищение кишечника без клизмы чаще проводиться посредством соков, выжатых из свежих фруктов и овощей.
Желательно, чтобы их готовили перед употреблением, но при отсутствии такой возможности подойдут и покупные соки. В этом случае нужно быть внимательными, так как в их составе иногда присутствуют посторонние вещества (консерванты, красители).
Для очистки можно использовать яблочный, апельсиновый, морковный, персиковый и тыквенный соки. Употребляют их как вместе, так и по отдельности. Опорожняют кишечник подобным образом раз в месяц, при этом есть обычную пищу нельзя, также, как и пить что-нибудь, кроме сока. За сутки необходимо употребить 2 л сока, разделив их на 6 приемов.
Процесс можно упростить, ежедневно утоляя жажду только слабительными соками. При этом не придется менять режим питания, требуется исключить из рациона продукты, приносящие вред. Пить сок из сливы или свеклы следует перед едой.
Для приготовления последнего выберите пару средних по размеру корнеплодов, сварите их, очистите и натрите на терке. После останется из полученной массы отжать сок.
Употребление витаминных коктейлей полезно, причем не только для опорожнения. Если их регулярно пить, то проблем с пищеварением будет гораздо меньше.
Натуральные слабительные средства
Как очистить кишечник в домашних условиях?
Заменить клизму можно растительными препаратами, которые довольны просты в приготовлении. Они имеют дезинфицирующее и слабительное действия. Но употреблять их необходимо по соответствующей схеме, нисколько не отклоняясь от предписанных дозировок.
Для очищения кишечника часто используют ромашку, тысячелистник, хвощ полевой, зверобой, чистотел, кориандр, полынь, александрийский лист и календулу.
Последнюю применяют в виде отвара, который готовят из 1 ст. л. сухой смеси. Пить его рекомендуется на ночь по трети стакана. Доза определяется исходя из индивидуальных особенностей организма, поэтому сначала посоветуйтесь с лечащим врачом. Детям подобная терапия запрещена из-за возраста.
Быстро очистить организм можно посредством специального чая. Например, хорошее действие оказывает смесь из семян укропа, фенхеля, аниса, тмина, листьев сенны и ревеня. Первые четыре ингредиента берут по одной чайной ложке, а последующие два в количестве пяти. Необходимо отметить, что они должны быть измельчены в муку.
Полученный состав заливается кипятком, остужается и процеживается. Принимать его следует каждый день на ночь по одной столовой ложке. Травы для приготовления настоев и отваров можно собрать самостоятельно или приобрести в аптечном пункте.
Очистка кишечника проводиться с помощью настойки из семян льна, они потребуются в количестве одной чайной ложки. Настаивать лекарственное средство нужно 6 часов, семена не удаляются. Обойтись без клизмы в домашних условиях можно, проведя трехнедельное лечение с помощью кефира, его часто заменяет ряженка, и семян льна.
Количество последних увеличивается каждые 7 дней: на первой неделе 1 ч. л., на второй — 2 ч. л., на третьей – 3 ч. л. Также требуется 100 мл кисломолочного продукта. Пить данную смесь нужно каждое утро на голодный желудок по 1/2 стакана.
Также возможно употребление рябиновой настойки, свекольных шариков (их делают из тертого корнеплода), ягод шиповника (по одной горсти каждый день) и отвара из чернослива. Для тех, у кого нет времени или желания самостоятельно готовить указанные лекарственные средства, существуют препараты, созданные на растительной основе, например, «Калифиг» или «Регулакс».
Медикаментозные препараты для очищения кишечника
В традиционной медицине имеется широкий ряд медикаментозных средств, способствующих очистке кишечника. Их подбор осуществляет специалист, который руководствуется данными, собранными при обследовании пациента.
Он может назначить:
- магнезию;
- «Дульколакс»;
- касторовое масло;
- «Гутталакс»;
- «Слабилен»;
- «Форлакс»;
- «Лавакол»;
- уголь активированный;
- «Полифепан».
Последние два препарата относятся к сорбентам. Эти вещества связывают токсины и выводят их из организма. Кишечниками они принимаются без негативных последствий.
Прием каждого препарата следует вести в соответствии с прилагаемой к нему инструкцией и рекомендациями лечащего врача. Но при очищении знайте меру, так как злоупотребление слабительными лекарственными средствами способствует возникновению нарушений в кишечнике.
- Читайте также:
Рацион для естественного очищения организма
Для создания условий, влекущих за собой очистку кишечника, необходимо соблюдать правила, которые напрямую касаются режима питания. Они подразумевают включение в рацион продуктов, имеющих в составе клетчатку. К ним относят свежие овощи и фрукты, отруби, каши, молочную продукцию и так далее. При этом избегайте употребление масла и соли.
Подобная замена клизме способствует улучшению самочувствия, потере лишнего веса и профилактике проблем с ЖКТ. Такой режим питания рекомендован во время восстановительного периода после оперативного вмешательства, при многих заболеваниях и диетах.
Рекомендации по естественному очищению кишечника
Перед тем как очищать организм, посетите врача. Применение выбранной методики должно быть разрешено специалистом, так как существуют патологии, при которых подобные меры опасны.
К ним относят язву желудка, колит, аллергия на ингредиенты лекарственного средства или отвара, геморрой, онкологические заболевания, воспалительные процессы, локализующиеся в ЖКТ.
Также учитывайте время и место проведения процедуры. Отделы кишечника работают и отдыхают в разное время, а отсутствие санузла в определенный момент может привести к неприятным последствиям. Чтобы опорожнять кишечник с целью полного очищения, выбирайте свободный от работы день.
Почистить организм дома несложно, но подходить к этому делу стоит с полной ответственностью. В противном случае пользы будет намного меньше, чем нанесенного вреда. Нельзя совмещать данную процедуру с неправильным питанием, поэтому забудьте про крепкий чай, кофе, маринады, острую пищу и специи.
Частые вопросы
Какие методы очищения кишечника можно использовать в домашних условиях без использования клизмы?
В домашних условиях для очищения кишечника можно использовать методы, такие как прием пищевых волокон, употребление большого количества воды, применение натуральных слабительных трав и принятие пробиотиков.
Как часто следует проводить очищение кишечника в домашних условиях?
Частота проведения очищения кишечника в домашних условиях может зависеть от индивидуальных потребностей организма, но в среднем рекомендуется проводить процедуру 1-2 раза в год.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Употребляйте больше пищи, богатой клетчаткой, такой как фрукты, овощи, орехи и цельнозерновые продукты. Клетчатка помогает очищать кишечник, улучшает перистальтику и способствует удалению токсинов.
СОВЕТ №2
Пейте больше воды. Употребление достаточного количества воды помогает поддерживать здоровье кишечника, улучшает пищеварение и способствует выведению шлаков и токсинов.
СОВЕТ №3
Избегайте излишнего потребления жирной и обработанной пищи, так как это может привести к образованию слизи и отложению токсинов в кишечнике. Предпочтение следует отдавать легкой и натуральной пище.
Загрузка...
