Тотальная компьютеризация рабочих процессов привела к тому, что работники часами просиживают в офисном помещении за компьютером, не имея возможности сделать простые физические упражнения. На двигательную активность всегда не хватает времени, сил и желания. Не благоприятствуют хорошему состоянию здоровья и стрессы, провоцирующие развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому тахикардия – повод задуматься, не пора ли изменить образ жизни.
Учащенное сердцебиение приводит к тому, что сердечная мышца работает с удвоенной силой, а значит, быстрее устает незаменимый орган нашего организма – сердце. Вот почему впервые диагностированная синусовая тахикардия вызывает у врачей опасения, что вслед за ней могут прийти осложнения и другие недуги сосудистой системы. Чтобы этого не случилось, необходимы регулярные нагрузки в виде разумных кардиотренировок. Как выглядят такие физические нагрузки и нужны ли они пациенту, определяют тренер и кардиолог в индивидуальном порядке.
Что еще может предпринять пациент, внимательно относящийся к своему самочувствию? Кроме двигательной активности, при тахикардии показано принимать специальные сбалансированные витаминные комплексы, включающие не только витамины, но и жизненно необходимые минералы и микроэлементы.
Подобрать эффективные витамины для сердца и сердечной мышцы при тахикардии может только опытный врач. При этом учитывается возраст, вес пациента, вид тахикардии.
Правильно подобранные препараты, принимаемые курсами, позволяют восстановить и поддержать работу всей сердечно-сосудистой системы.
Какие витамины нужны для нормализации пульса
Витамины, отвечающие за укрепление сердечной мышцы, сосудов и сердца, формируют такой список:
- Витамин С – ускоряет обменные процессы, укрепляет сосуды сердца и миокард, помогает избежать появления большого уровня холестерина.
- Витамин А – не только нормализует обменные процессы, но также борется с атеросклерозом.
- Е – избавляет от окисления жиров, а значит, служит защитным барьером от травматизма сосудов.
- Р – является залогом того, что с течением времени сосуды не станут кровоточить.
- Q10 – незаменимая профилактика инфаркта миокарда, тахикардии, к тому же омолаживает ткани и клетки.
- Витамин В1 – отвечает за нормальную частоту сердечных сокращений.
- В6 – выводит лишний холестерин.
Полезные для сердца микроэлементы
Медики выделяют следующие микроэлементы, способствующие улучшению состояния сердечно-сосудистой системы и успешному лечению тахикардии:
- Магний – защищает от образования тромбов, приводит в норму артериальное давление.
- Кальций – избавляет от тахикардии, укрепляет сосуды.
- Калий – отвечает за правильное осуществление нервного импульса, необходимого для сокращения миокарда.
- Без фосфора не обходится передача нервных импульсов.
- Селен – разрушает и выводит из организма токсины.
Лучшие витамины при тахикардии
Для укрепления сердца ведущие кардиологи рекомендуют использовать такие популярные и действенные витаминные комплексы:
- Аскорутин. Входящие в его состав витамин С и рутин уменьшают ломкость и проницаемость капилляров, стенки сосудов становятся крепкими, воспалительные процессы и отечность сходят на нет. Благодаря антиоксидантным свойствам, происходит очищение сосудов, нормализуется углеводный обмен, повышается скорость восстановления тканей, сердце легче переносит стрессы.
- Аспаркам. Калий и магний приводят в норму электролитный баланс и вместе с этим отвечают за правильный ритм сердечных сокращений. Хотя Аспаркам считается витаминным средством, его практически всегда назначают при комплексной терапии тахикардии, инфаркте миокарда, сердечной недостаточности.
- Витрум кардио. Используется в качестве профилактической меры от ИБС, атеросклеротических проявлений, входит в реабилитационный курс после инфаркта миокарда и инсульта. После приема Витрум кардио у пациентов наблюдается снижение показателей холестерина.
- Направит. Кроме витаминов группы В, содержит калий и магний, шиповник, боярышник, экстракт гингко билоба. Лечебный эффект состоит в укреплении стенок сосудов, нормализации кровообращения, регенерации миокард и улучшении их сокращения.
- Кардио Форте. Успешно борется с повышением артериального давления и укрепляет сердечную мышцу.
- Доппельгерц Кардиовитал. Боярышник обезболивает и успокаивает нервную систему, расслабляет мускулатуру скелетных мышц. Нормализует не только артериальное, но и венозное давление. Средство эффективно при сердечной недостаточности и тахикардии.
- Кардио Хелс. Стабилизирует обмен веществ, уменьшает значения холестерина, делает стенки сосудов эластичными, повышает иммунитет, направлен против воспалений, обладает желчегонным действием.
- Синхрон 7. Состоит сразу из 7 природных компонентов, помогающих в лечении выраженного атеросклероза, пороков сердца и сбоев сердечных сокращений. Медикамент назначают, чтобы помочь сохранить привычную физическую и умственную активность пациента во время сильных нагрузок.
Продукты для поддержания сердечной мышцы и сосудов
Кроме витаминов, пациенту с тахикардией не следует забывать о здоровом питании, которое является огромным источником полезных веществ. Кардиологи утверждают, что следующий перечень продуктов позволяет защитить сосудистую систему от стрессов и по максимуму насытить ее природными антиоксидантами:
- Масло, полученное из оливок, первого отжима отлично снижает показатели холестерина.
- Курага. Считается, что если ежедневно съедать от 4 до 5 плодов сушеных абрикосов, вам удастся обезопасить себя от серьезного недуга – инфаркта.
- То же самое касается орехов – потребление орехов небольшими порциями гарантированно укрепит сердце и сердечную мышцу.
- Из рыбы отдавайте предпочтение королевской рыбе – семге. Также хорошо влияют на сердечно-сосудистую систему тунец, скумбрия, сельдь и форель.
- Черный шоколад нормализует артериальное давление.
- Виноград – плоды обладают антиоксидантными характеристиками, но потреблять их нужно в ограниченной численности.
Какие лекарственные препараты помогут при тахикардии
В основе интенсивного курса терапии при тахикардии – не только правильное питание и витамины, но также действенные медикаменты:
- Бета-блокаторы, уменьшающие возбуждение гормонов стресса. Представителями этой категории лекарств являются Конкор, Эгилок, Атенолол.
- Блокаторы каналов натрия приписывают если кроме учащенного сердцебиения у пациента диагностирована экстрасистолия: Ритмонорм, Аллапинин.
- Гликозиды для сердца, если кроме тахикардии больного тревожит сердечная недостаточность, – Дигоксин.
- Сопутствующая тахикардии аритмия по мерцательному типу требует приема блокаторов калиевых каналов – Кордарон, Сотагексал.
- Беспокоит синусовая тахикардия, возникающая резко, – тогда есть смысл пропить курс седативных медикаментов. Это могут быть Ново-пассит, Персен, настойка валерианы, боярышника, пустырника.
- Желательно вместе с витаминами принимать антиоксиданты и препараты, отвечающие за улучшение коронарного кровоснабжения – Предуктал, Мексикор.
Вагусные методы при остром приступе тахикардии
Если частота сердечных сокращений достигает 130 и более ударов в минуту, до приезда скорой помощи попробуйте действенные варианты самостоятельного снижения пульса:
Читайте также:
- умывание лица холодной водой;
- надавливание пальцами на глазные яблоки;
- выдох, когда закрыта голосовая щель;
- кашлевый рефлекс;
- задержка дыхания.
Частые вопросы
Какие витамины рекомендуются при тахикардии для поддержания здоровья сердца?
Рекомендуется принимать витамины группы В, витамин С и коэнзим Q10. Витамины группы В помогают восстановить нормальную функцию сердца и снизить частоту сердечных сокращений. Витамин С является мощным антиоксидантом, который помогает защитить сердце от свободных радикалов. Коэнзим Q10 улучшает энергетический обмен в сердечной мышце и способствует нормализации сердечного ритма.
Какую дозировку витаминов следует принимать при тахикардии?
Дозировка витаминов может варьироваться в зависимости от индивидуальных потребностей организма. Однако, обычно рекомендуется принимать 50-100 мг витамина В6, 100-200 мг витамина В12, 500-1000 мг витамина С и 100-200 мг коэнзима Q10 в день. Важно проконсультироваться с врачом или фармацевтом для определения оптимальной дозировки витаминов в вашем случае.
Могут ли витамины заменить лекарственные препараты при тахикардии?
Витамины не могут полностью заменить лекарственные препараты при тахикардии. Однако, они могут быть полезны в качестве дополнительного средства для поддержания здоровья сердца и снижения частоты сердечных сокращений. Важно проконсультироваться с врачом для определения оптимального лечения и дополнительных средств, включая витамины, в вашем конкретном случае.
Полезные советы
СОВЕТ №1
При тахикардии для поддержания здоровья сердца рекомендуется принимать витамин В12. Этот витамин помогает улучшить работу сердечной мышцы и нормализовать сердечный ритм. Витамин В12 можно получить из пищевых источников, таких как мясо, рыба, яйца и молочные продукты, или в виде дополнительного питания в виде таблеток или инъекций.
СОВЕТ №2
Витамин С также является важным для здоровья сердца при тахикардии. Он помогает укрепить стенки кровеносных сосудов и улучшить их эластичность, что способствует нормализации сердечного ритма. Витамин С можно получить из цитрусововых фруктов, ягод, киви, капусты и других овощей, а также в виде дополнительного питания в виде таблеток или порошка.
СОВЕТ №3
Омега-3 жирные кислоты также могут быть полезны при тахикардии для поддержания здоровья сердца. Они помогают снизить уровень воспаления в организме и улучшить работу сердца. Омега-3 жирные кислоты можно получить из рыбы, орехов, семян льна и чиа, а также в виде дополнительного питания в виде капсул или масла.
Загрузка...
