Эфирные масла для похудения в домашних условиях — свойства, использование аромасел
Полезные свойства эфирных масел
Регулярное их применение в терапии лечения лишнего веса приводит к хорошим результатам. Масла для похудения обладают следующими свойствами:
снижение аппетита;
нормализация обмена веществ;
уменьшение психоэмоционального напряжения;
улучшение состояния кожи.
И это очень важно для похудения с помощью ароматерапии, так как часто при стрессах женщины, пытаясь улучшить свое состояние, «заедают» его. В данной методике, мы идем другим путем, запахами уменьшаем тревожность, снижаем аппетит, а следовательно, не так сильно активизируется переедание.
Мнение врача:
Эфирные масла давно применяются в ароматерапии и, согласно мнению врачей, могут быть полезны при похудении. Некоторые эфирные масла, такие как грейпфрут, лимон и мята, известны своими свойствами улучшения пищеварения и снижения аппетита. Использование аромасел в домашних условиях может помочь снизить стресс и уровень ангидрида кортизола, что в свою очередь может способствовать снижению веса. Однако, важно помнить, что эфирные масла следует использовать осторожно, соблюдая рекомендации специалистов, и не рассматривать их как единственный метод похудения.
Эфирные аромамасла для массажа
Регулярный массаж с аромаслами помогает убрать лишние килограммы, откорректировать проблемные места фигуры, придать эластичность и тонус коже.
Состав массажных смесей
В 20 г основного масла внести 6 капель масла мускатного ореха, по 9 — бергамота и лимона, 7 — герани и 3 — корицы. Наносить после душа растирающими движениями.
Для уменьшения растяжек на 10 мл основы 4 капли масла грейпфрута.
На 15 г базы по 2 капли масла герани и бергамота, по капле розы и можжевельника.
Для устранения целлюлита: на 30 г основы 5 капель масла грейпфрута, по 3 — розмарина и можжевельника.
В 140 мл масла тмина добавить 4 капли жасмина, 5 — апельсина и 2 — розового масла.
Аромасмеси для массажа помогут избавиться от эффекта «апельсиновой корки» и придадут вашей кожи цветущий и здоровый вид.