Чистим сосуды от холестерина дома

Недуги, связанные с сосудами или сердцем, являются самыми распространенными в любой стране мира. И связано это с таким продуктом, как холестерин, который с годами откладывается в организме, препятствует нормальной циркуляции кровяной жидкости. Кроме того, именно из-за него стенки становятся уже не такими эластичными, что приводит к ухудшению насыщения различных органов необходимым для них кислородом.

Тромбы и атеросклеротические бляшки способны нанести организму весьма серьезный вред. Они значительно ухудшают работу головного мозга, становятся причиной сперва небольших проблем с памятью и концентрацией внимания, а затем и инсультов, инфарктов, ишемии и прочих серьезных недугов.

Что вы можете сделать, чтобы предотвратить подобные последствия? Да просто своевременно чистить сосуды предлагаемыми ниже способами. Они давно доказали свою эффективность, поэтому от вас требуется лишь взять их на вооружение и использовать для того, чтобы как можно дольше наслаждаться здоровой жизнью.

Способ первый: медикаментозная очистка сосудов

Любое вмешательство в работу организма необходимо проводить после рекомендаций с врачом. Если речь идет именно о чистке сосудов, опытный специалист сможет не только дать добро на использование каких-либо народных средств, но и предложить медикаментозное лечение перечисленными ниже группами препаратов:

• фибраты, которые выводят лишний холестерин и сводят к минимуму образование жиров в организме. Данная группа имеет один серьезный побочный эффект – длительное потребление лекарств может вызвать желчекаменную болезнь. Поэтому без рекомендации врача использовать их не следует;
• витамины B и C. Их потребление поможет безо всякого вреда для здоровья очищать сосуды. Но они эффективны лишь в сочетании с другими методами;
• статины – препараты, которые не наносят организму вреда и не имеют вообще никаких противопоказаний. В то же время для того, чтобы поддерживать сосуды в отличном состоянии, необходимо принимать лекарства до конца жизни.

Еще одним медикаментозным способом является так называемая экстракорпоральная гемокоррекция, которая осуществляется в несколько этапов:

• забор крови у больного;
• разделение полученного биологического материала на клетки и плазму;
• удаление холестерина из плазмы. Причем устраняется не только сей вредный продукт, но и те вещества, которые могут спровоцировать его повторное образование;
• введение очищенной крови в организм.

В результате этой несложной процедуры (хотя звучит все это как-то страшновато) бляшки и тромбы исчезают практически полностью. Кроме того, восстанавливается иммунитет, часто решаются серьезные проблемы с давлением.

Способ второй: диета

Если вы не хотите чистить сосуды с помощью лекарств, даже самых безвредных, можно предложить сесть на диету. Основное ее требование – это жесткое ограничение количества потребляемых жиров. Кроме того, потребуется практически полностью отказаться от острого, копченого, чрезмерно соленого и жареного.

Какие продукты нужно употреблять, чтобы сосуды вернулись к своему нормальному состоянию? Регулярно ешьте самые различные орехи (желательно небольшими порциями, чтобы не создавать проблемы ЖКТ), пейте свежевыжатый грейпфрутовый, яблочный, апельсиновый, любой другой фруктовый сок (практически без ограничений). Также имеет смысл потреблять рыбу, злаковые, семена масличных растений и пить как можно больше простой воды.

Способ третий: настои и отвары

Очистка сосудов народными средствами – самый простой способ вернуть свой организм к нормальному состоянию. Сразу отметим, что применение рецептов, описанных ниже, необходимо обязательно сочетать с диетой – так вы значительно уменьшите продолжительность каждого из курсов и сможете повысить эффективность лечения.

Неплохим, к примеру, способом чистить сосуды является настой с лимоном и чесноком, который изготавливается таким образом:

• пропускаем ингредиенты через мясорубку. Лучше сделать это дважды, чтобы максимально измельчить и чеснок, и лимон;
• заливаем получившуюся массу тремя литрами воды и оставляем настаиваться на три дня;
• употребляем средство три раза в течение суток по одной трети стакана.

Оба компонента безвредны для организма (впрочем, с повышенной кислотностью их все же лучше не использовать), поэтому пить состав можно в течение длительного времени.

Также можно чистить сосуды грецкими орехами, которые перемалываются на мясорубке и хранятся в плотно закрытой таре. Перед завтраком и ужином нужно съедать по столовой ложке получившейся массы и запивать ее простой водой. Курс лечения длится до тех пор, пока вы не расправитесь с 1,5 кг орехом. Затем делаем паузу и повторяем процедуру. Эффект можно получить, если проводить чистку всего дважды в год.

Эффективнее же всего освобождать сосуды от холестерина помогают самые различные травы. В сборах, помогающих удалить лишние жиры и вывести из крови холестерин, можно использовать пустырник и мать-и-мачеху, бессмертник, цветы ромашки, зверобой. Для того чтобы повысить эффективность, можно добавлять также березовые почки, измельченные ягоды рябины, шиповника, брусники, земляники, разбавляя составы медом. В основном их этих компонентов готовятся отвары, которые следует пить продолжительно время, чтобы избавиться от бляшек и тромбов.

Частые вопросы

Какие продукты помогают очистить сосуды от холестерина?

Овощи, фрукты, орехи, рыба, оливковое масло и зеленый чай являются продуктами, которые помогают очистить сосуды от холестерина. Они богаты антиоксидантами, волокнами и здоровыми жирами, которые способствуют снижению уровня холестерина в крови и укреплению сосудистой системы.

Какие способы очистки сосудов от холестерина можно использовать дома?

Для очистки сосудов от холестерина дома можно использовать следующие способы:
– Правильное питание: исключение из рациона жирных и высококалорийных продуктов, увеличение потребления овощей, фруктов и здоровых жиров.
– Физическая активность: регулярные упражнения помогают улучшить кровообращение и снизить уровень холестерина.
– Питье воды: употребление достаточного количества воды помогает вымывать токсины и отходы из организма.
– Умеренное потребление алкоголя: избыточное употребление алкоголя может повысить уровень холестерина в крови, поэтому рекомендуется употреблять его в умеренных количествах или отказаться от него полностью.
– Избегание стресса: стресс может повысить уровень холестерина, поэтому важно находить способы расслабления и снятия напряжения.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Увеличьте потребление пищи, богатой клетчаткой. Клетчатка помогает снизить уровень холестерина в крови и очистить сосуды. Включите в свой рацион больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, орехов и семян.

СОВЕТ №2

Употребляйте продукты, богатые Омега-3 жирными кислотами. Омега-3 жирные кислоты помогают снизить уровень холестерина и предотвратить образование тромбов. Включите в свой рацион морскую рыбу (лосось, сардины, треска), орехи, льняное семя и авокадо.

СОВЕТ №3

Избегайте продуктов, содержащих трансжиры. Трансжиры повышают уровень “плохого” холестерина и увеличивают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Избегайте фастфуда, жареных продуктов, печенья, пирожных и других изделий, содержащих гидрогенизированные масла.