В одной из прошлых статей мы начали говорить о чае, виде чаев и я обещала остановиться на черном и зеленом чае более подробно. Сегодня речь пойдет
о чае черном, нашем традиционном напитке бодрости и энергичности и, конечно, о его пользе и вреде для здоровья.
Витаминный состав чая
Мнение врача:
Черный чай является популярным напитком, который имеет как положительные, так и отрицательные стороны. Врачи отмечают, что употребление черного чая может принести пользу благодаря содержанию антиоксидантов, которые способствуют укреплению иммунитета и защите организма от свободных радикалов. Однако, излишнее употребление чая может привести к избыточному потреблению кофеина, что может негативно сказаться на сердечно-сосудистой системе и нервной системе. Чтобы извлечь максимальную пользу из черного чая, важно правильно его заваривать: использовать качественную воду, не держать чай в кипятке слишком долго и контролировать количество употребляемого кофеина.
Польза черного чая для организма
- Польза первая черного чая, самая известная — черный чай в сочетании с медом и лимоном является надежным домашним средством при
начинающейся простуде.Не повредит добавка ягод малины, хоть свежих, хоть сушеных, чтобы этот напиток стал еще более витаминизированным,жаропонижающим и потогонным. - Впрочем, и сам настой чайного листа содержит в своем составе витамины А, В, С, К, Р, микроэлементы, дубильные вещества, эфирные масла. Крепкий настой может похвастаться а
нтибактериальным эффектом, что тут же заметили и стали вылечивать с его помощью не осложненные конъюнктивиты. Да и на усталые, напряженные глаза примочки с черным чаем подействуют благотворно. - Благодаря все тем же антибактериальным свойствам средство справится и с
диареей, не зря же при отравлениях медики рекомендуют устраивать водно-чайную паузу. Отсутствие пищи даст необходимый отдых пищеварительному тракту, а танин и дубильные вещества помогут закрепить стул. - Терпкий напиток
укрепляет зубыиз-за наличия в своем составе фтора, но и может слегка окрасить эмаль зубов в более темный оттенок. Хотя это больше ставят в укор кофе, но и крепкая заварка черного чая способствует потемнению эмали, особенно, если его употреблять регулярно. - Наличие кофеиначасто ставят в упрек черному чаю, хотя даже в классическом лекарственном средстве от головной боли — цитрамоне, есть кофеин. И в определенных ситуациях он нужен организму. Гипотония — одна из таких ситуаций. Усиливает он и мозговое кровообращение, что может служить профилактикой инсульта.
- Данный темный напиток тонизирует, поднимает настроение, способствует усилению энергетики.
Тонизирующий эффект черного чая, впрочем, в больших количествах, можно отнести и к негативным свойствам чая, и поэтому мы плавно переходим к вреду этого напитка.
Загрузка...
