Сейчас уже во всю идет арбузный сезон. В принципе первые бахчевые в этом году появились подозрительно рано, еще в начале лета. Но к таким продуктам у меня стойкое предубеждение. Я понимаю, что это арбузы, выращенные явно не в России, да и способы их быстрого созревания вызывают сомнения в их пользе. А от большой «ягодки» помимо наслаждения вкусом хотелось бы получить именно пользу, ведь арбуз — это один из лучших продуктов для очищения организма от шлаков и токсинов. Есть даже специальная чистка арбузом. Но о ней чуть ниже. Сейчас я хочу остановиться на полезных свойствах арбуза, бахчевой культуры с плодом тыквиной.
Арбуз — ягода или фрукт, фото
Родиной больших зеленых или полосатых ягод считается Африка. Масса плодов колеблется от 0, 5 кг до 30 -35 кг. Форма может быть круглой, продолговатой, при формировочном выращивании — даже квадратной, с вкусом от ярко-сахарного до чуть сладковатого, с косточками и без. Одним из лучших сортов считается астраханский.
То, что плод описываемого растения — чисто ботанически ягода, ясно далеко не всем, в поиске Яндекса вопрос «
арбуз — ягода или фрукт» задают почти полторы тысячи человек в месяц.
Мнение врача:
Арбуз – это сочный и освежающий фрукт, который пользуется популярностью летом. Врачи отмечают, что арбуз содержит много витаминов и минералов, таких как витамин С, калий и ликопин, которые способствуют укреплению иммунитета и поддержанию здоровья сердца. Однако из-за высокого содержания сахара в арбузе, людям с диабетом следует употреблять его с осторожностью.
Чистка арбузом – это популярный метод очистки организма. Врачи отмечают, что арбуз содержит много воды, что способствует выведению токсинов из организма. Однако стоит помнить, что чистка арбузом может быть не рекомендована для людей с проблемами желудочно-кишечного тракта.
При выборе арбуза важно обращать внимание на его внешний вид – кожица должна быть твердой, без повреждений и пятен. Также стоит постучать по арбузу – звук должен быть глухим, что указывает на спелость фрукта. Врачи рекомендуют употреблять арбуз в умеренных количествах, чтобы получить пользу для здоровья без вреда для организма.
Чистка арбузами организма
В течение пяти-семи дней нужно питаться только арбузами, можно с черным хлебом, по данным некоторых знахарей, это сочетание обладает более сильными очистительными свойствами.
Лично я проводила чистку сугубо арбузами, не люблю мешать продукты, может это последствия моего пристрастия к раздельному питанию. Да и при хронических заболеваниях ЖКТ и желчного пузыря черный хлеб может давать дополнительную нагрузку на органы пищеварения и вызывать вздутие. В таких случаях его заменяют на хлеб белый.
Арбузный рацион, как ни странно, советуется больше вечером и ночью, так как в ночное время моча выделяется более концентрированная и данные продукты, создавая щелочную реакцию, способствуют интенсивному выделению солей, песка, мелких конкрементов 1-2 мм в диаметре.
После пяти дней поедания арбузов от пуза, нужно ночью залезть в теплую ванну (ближе к горячей) вместе с тарелкой сладкого бахчевого. Горячая ванна расслабит мочевыводящие пути и облегчит выход песка и мелких камней. Мочиться советуют прямо в ванну. У женщин это процедура в 95% случаев проходят безболезненно, у мужчин возможны рези в уретре.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ
- Перед подобной чисткой сильно рекомендую сделать ультразвуковое исследование почек, и узнать, что у вас не обнаруживается крупных камней в почках, дабы не спровоцировать у себя острую ситуацию и почечную колику!
- Перед тем как пробовать чистку просто проведите день-два на арбузной диете, чтобы узнать, как вы, лично вы, будете на нее реагировать.
Вред арбуза, противопоказания
Да, арбуз может причинить и вред организму, вы только что читали, какую химию можно отыскать в ранних арбузах.
Также противопоказан арбуз в больших количествах при сахарном диабете, аллергии на амброзию и другие сорные травы, цветущие в августе-сентябре.
Польза арбузных семечек
Семечки арбуза содержат около 50% масла, что ставит данную ягодку в один ряд с миндалем и виноградом, из косточек и семян которых добывают весьма ценные и полезные для организма масла. Но основное лечебное свойство этих семечек, наряду с семечками тыквы — глистогонное.
Для этой цели надо максимально размельчить семена арбуза, размешать то, что получится с водой в соотношении 1:10, настоять ночь, для улучшения вкуса добавить мед или фруктовый сироп. Пить по сто грамм раз 5-6 в день, не раньше, чем за час до еды или через два часа после нее.
Арбузная диета
Я думаю, что любая женщина знает, что с помощью арбуза можно скинуть 2 или 3 килограмма буквально за 4 дня. Арбузная диета – самая лучшая диета и самая вкусная диета.
Можно устроить себе вкусный разгрузочный день– кушать только арбуз в неограниченных количествах. Можно продлить себе удовольствие и включить в рацион питания другие продукты, например рис и творог. За 4 дня можно скинуть пару, тройку килограммов, вывести лишнюю жидкость из организма и почувствовать себя уверенней и легче.
Помните, если имеются заболевания сердечно-сосудистой системы, диабет, колит, пиелонефрит, песок или камни в почках не экспериментируйте с диетами. Все только с разрешения врача.
Итак, примерное меню на день:
- Ранний первый завтрак – 200 грамм обезжиренного творога и 3-4 средние дольки арбуза.
- Второй завтрак – 2 средние дольки арбуза.
- Обед – порция молочной рисовой каши, 3 дольки арбуза.
- На ужин – 1 долька арбуза, порция молочной рисовой каши.
- Пить простую воду или травяной чай.
Сочетание риса и арбуза в диете помогает организму пройти этот процесс с наименьшим стрессом.
Частые вопросы
Какую пользу для здоровья приносит употребление арбуза?
Арбуз содержит витамины А, С, В6, а также антиоксиданты, которые способствуют укреплению иммунитета, улучшению зрения, поддержанию здоровья кожи и снижению уровня воспаления в организме.
Какие вредные свойства может иметь арбуз для здоровья?
Употребление арбуза в больших количествах может привести к неприятным последствиям, таким как расстройство желудка из-за высокого содержания сахара и воды, а также аллергические реакции у некоторых людей.
Как выбрать свежий и спелый арбуз?
При выборе арбуза следует обратить внимание на зрелость: он должен быть тяжелым для своего размера, иметь характерный звук при постукивании по поверхности и иметь желтоватое пятно от опорной стороны, что указывает на контакт с землей и, следовательно, на зрелость.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Польза арбуза для здоровья заключается в его высоком содержании витаминов и антиоксидантов. Чтобы получить максимальную пользу, употребляйте арбуз в свежем виде, а не в виде соков или консервов.
СОВЕТ №2
При выборе арбуза обращайте внимание на его внешний вид: он должен быть тяжелым для своего размера, иметь ярко-зеленую корку и звучать при постукивании. Эти признаки говорят о спелости и сочности плода.
СОВЕТ №3
Для чистки арбуза используйте специальные инструменты или нож с зазубринами, чтобы легче удалить корку и нарезать его на кусочки. Это поможет избежать потери сока и сохранить вкус арбуза.
Загрузка...
