8 (4812) 31-71-31, г. Смоленск, ул. Шевченко,  73а   •   8 (4812)  30-47-84,  г. Смоленск,  ул. М. Еременко, 40

Воздействие кофе при гипертонии и сколько его можно пить

imageЭта болезнь считается чуть ли не самой распространенной на планете. Это объясняется тем, что в ее развитии участвуют различные эмоциональные и психологические факторы. Она зависит также от усталости, условий работы и отдыха, стрессов и образа жизни в целом. И только кажется, что это совсем безобидный недуг, что можно просто выпить курс лекарств, и все наладится. Только при пересмотре своего образа жизни человек сможет действительно избавиться от столь неприятной болезни.

Диагностика и симптомы

Рассматривать влияние какого-то одного продукта на болезнь бессмысленно, если не понимать ее сути, причин возникновения, и общего лечения. Гипертония означает постоянно повышение давления. На нее могут влиять:

  1. Болезни почек и печени.
  2. Сахарный диабет любого типа.
  3. Пожилой возраст (большая часть людей, страдающих недугом, старше 40 лет).
  4. Избыточный вес.
  5. Пристрастие к алкоголю и сигаретам.
  6. Малоподвижный образ жизни.
  7. Неправильный режим питания.
  8. Стрессы.
  9. Ишемическая болезнь.

Нужно также обозначить, какое давление считается повышенным. Конечно, тут показатели весьма индивидуальны. Но в большинстве случаев, если показатели выше 140 миллиметров ртутного столба, то это уже ненормально.

Гипертония – это лишь первая ступень. Если ничего не делать, то в будущем возрастает риск инсульта и инфаркта, причем многократно.

Симптомы болезни такие:

  • головная боль, мигрень, головокружение;
  • тахикардия;
  • сильное потоотделение;
  • постоянное покраснение лица;
  • озноб, дрожь;
  • панические атаки;
  • шум в ушах, темные пятна в глазах;
  • онемение конечностей.

Постоянно повторяющаяся гипертония перерастает в гипертонический криз. В этом случае случаются обмороки, острые приступы мигрени, тошнота, появляется одышка и боль в груди.

Лечение гипертонии

imageЭту болезнь лечат и медикаментозно, но большую пользу приносит профилактика. Исключение стрессов, нормализация нормального графика. Важно не переутомляться, высыпаться достаточное количество часов. Люди, страдающие избыточным весом, практически всегда находятся в группе риска. Для них важно соблюдать диету, придерживаться правильного питания. Нормализуют физическую активность. Полностью исключать ее нельзя, но и перетруждаться противопоказано. Применяют и лекарства:

  • эфирные масла в качестве ароматерапии;
  • мочегонные средства;
  • ингибиторы;
  • лекарства, расширяющие просвет сосудов.

На врем лечения больной должен отказаться от жирной пищи, сигарет, алкоголя. А вот можно ли кофе при гипертонии определить сразу сложно. Некоторые врачи высказываются положительно, другие говорят, что это напиток пить можно.

Кофе при гипертонии: мнение врачей

Кофеин, как многим известно, стимулирует нервную и сердечную системы. Конечно, одного лишь его будет недостаточно, чтобы стать причиной гипертонии, но этот напиток совсем не безобиден. Если постоянно пить кофе на фоне малоподвижного образа жизни, ожирения, усталости и пристрастия к алкоголю. Но если вы живете полноценной жизнь, следите за отдыхом и питанием, то едва ли кофеин сильно повлияет на ваши болезни.

Некоторые люди, однако, имеют повышенную чувствительность к кофе. У них обычная чашка напитка вызывает непродолжительный, но резкий скачок давления. Но это справедливо только для тех, кто резко балует себя и практикует употребление время от времени. Если же вы пьете кофе постоянно, то организм просто вырабатывает толерантность к веществам в нем.

Еще данные о кофеине

imageЧтобы понять, как на вас влияет кофе при гипертонии и даже без заболевания, вы просто можете замерить давление до и после употребления. Если показатель сделает скачок хотя бы на 3-5 единиц, то, увы, вы входите в группу риска.

Хотя по данным американским ученных, вплоть до 3 чашек в день вообще не могут сыграть никакой роли даже на начальных стадиях гипертонии. Тут не нужно путать причину и следствие. Болезнь чаще развивается на фоне недостатка и нарушений сна. Когда люди хотят спать – они пьют кофе, а потом ошибочно считают, что именно оно вызывает неприятные симптомы. Но что точно известно, что есть взаимосвязь кофеина и холестерина.

Употребляя нефильтрованный напиток, вы рискуете закупорить сосуды. Но если у вас современная кофеварка с фильтром или кофемашина – это совсем не страшно. В группу риска попадают люди, которые предпочитают часто варить напиток в турке.

Кстати, если вы все же опасаетесь даже минимального влияния кофе, то отличной альтернативой для вас станет зеленый чай. В медицине его благотворное действие на давление признают безоговорочно. Если регулярно пить любой вид зеленого чая, то можно держать в норме повышенное давление и добиться разложения холестерина, вредных жиров. Зеленый чай способствует также повышению эластичности сосудов.

Частые вопросы

Как воздействует кофе на организм при гипертонии?

Кофе содержит кофеин, который является стимулятором нервной системы. При гипертонии кофе может увеличить артериальное давление и усилить сердечную активность, что может быть опасно для здоровья.

Можно ли пить кофе при гипертонии?

При гипертонии рекомендуется ограничить потребление кофе или полностью исключить его из рациона. Лучше заменить кофе на безкофеиновые напитки, такие как зеленый чай или травяные чаи.

Сколько кофе можно пить при гипертонии?

Количество кофе, которое можно пить при гипертонии, зависит от индивидуальных особенностей организма. Однако, врачи рекомендуют ограничить потребление кофе до 1-2 чашек в день или полностью исключить его из рациона.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Умеренное потребление кофе может быть безопасным для людей с гипертонией. Однако, рекомендуется не превышать дневную норму кофеина, которая составляет около 400 мг для взрослых. Это примерно 4 чашки (250 мл) кофе средней крепости.

СОВЕТ №2

При гипертонии рекомендуется выбирать кофе с низким содержанием кофеина или альтернативные напитки, такие как зеленый чай или травяные чаи. Они содержат меньше кофеина и могут быть более благоприятными для здоровья сердца и сосудов.

СОВЕТ №3

Важно следить за своей реакцией на кофе. Если после употребления кофе вы замечаете усиление симптомов гипертонии, таких как повышенное давление или сердцебиение, рекомендуется ограничить или полностью исключить его из своего рациона.

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации