8 (4812) 31-71-31, г. Смоленск, ул. Шевченко,  73а   •   8 (4812)  30-47-84,  г. Смоленск,  ул. М. Еременко, 40

Поднимаем тромбоциты в крови

imageТромбоциты являются элементами крови и отвечают за предотвращение кровотечения. При получении ссадины либо небольшой раны тромбоциты свертываются на поверхности тонкой корочкой, что позволяет остановить потерю крови. За производство этих полезных клеток отвечает костный мозг, однако при нехватке тромбоцитов не спешите его винить, существует множество причин.

Самыми простыми причинами могут стать:

  • аллергия на некоторую пищу;
  • беременность;
  • химиотерапия;
  • лихорадка.

Медики рекомендуют прибегнуть к помощи врача, если обнаружилась нехватка тромбоцитов. Уровень этих клеток можно поднять народными способами, но консультация у специалиста никогда не будет лишней.

Причины понижения уровня тромбоцитов

  1. Одной из самых нежеланных причин может стать злокачественная опухоль. В таком случае народное поднятие тромбоцитов в крови крайне не рекомендуется, необходима консультация врача.
  2. Популярной причиной является низкий иммунитет, нехватка витаминов в организме позволяет с легкостью заболеть, нажить проблемы с эндокринной системой.
  3. Как уже говорилось выше, за появление новых тромбоцитов ответственность несет костный мозг. Этот важный орган может потерять свою функцию, если человек болеет краснухой, оспой. Также функции пропадают при заражении ВИЧ и злоупотреблении алкоголем.

Как самостоятельно поднять уровень тромбоцитов

Любая болезнь, связанная с нехваткой каких-либо веществ, должна сопровождаться правильным питанием, в этом случае все абсолютно аналогично. В повседневном рационе постарайтесь употреблять только здоровые продукты, откажитесь от жирного мяса. Что касается мяса, можно использовать куриное филе, индейку. Фрукты станут вашим главным другом, ведь они подарят букет полезных витаминов. Необходимо минимизировать использование сахара, крахмала. Основное количество витамин в организм человека попадает благодаря свежим овощам или фруктам, поэтому не стоит заменять их печеньем или конфетами. Обратите внимание на цветную капусту, огурцы, апельсины, бананы.

Важно получать питательные вещества, например витамин К, который отвечает за свертывание крови и имеет противовоспалительное действие. Данный витамин в избытке находится в шпинате, морской капусте, брокколи, обычной капусте. Если не касаться овощей, то витамин можно встретить в печени и куриных яйцах. Витамин В9 помогает клеткам делиться, содержится в спарже, апельсинах и шпинате. Впору обратить внимание на цельнозерновые каши. К употреблению рекомендуется рыба, грецкие орехи и льняное масло, эти продукты богаты омега-3 кислотами. При консультации у врача можно получить рекомендацию к употреблению комплексных витаминов, они могут заменить большой список продуктов, которые желательно употреблять.

Другие меры

При физических упражнениях циркуляция крови в организме значительно улучшается, можно обратить внимание на плавание или кардиотренировки. При выборе вида спорта исключите все варианты, при которых возможно получение различных травм или царапин. Сюда стоит отнести футбол, хоккей. Постарайтесь не употреблять препараты, которые способны вызвать внутреннее кровотечение, ярким примером является Аспирин. Последний можно заменить другими препаратами, которые будут рекомендованы индивидуально после визита к врачу.

Ваш сон должен быть не менее 9 часов в сутки, желательно иметь возможность вздремнуть днем. В народе ходит такая фраза «Сон – лучшее лекарство», это действительно важный аспект. Необходимо наладить потребление воды, взрослый человек должен выпивать не меньше 8 стаканов воды в день, это примерно 2,5 литра. Не пейте слишком холодную воду, идеально подойдет жидкость комнатной температуры.

Как повысить тромбоциты в крови народными средствами

  1. В народе советуют отказаться от распития спиртных напитков, сюда относится любой тип алкоголя. Кофе негативно влияет на количество тромбоцитов, как и чай, поэтому необходимо вычеркнуть их из своего рациона.
  2. Главным народным средством является отвар крапивы. Отвар крапивы положительно влияет на состав крови, помогает очистить ее, будет достаточно выпивать 200 мл в день, процедуру можно продолжать в течение 2-3 недель.
  3. Одна ложка свекольного сока, выпитая натощак, поможет восстановить клетки, которые отвечают за свертывание крови. Процедуру рекомендуют проводить на протяжении двух или трех месяцев.
  4. Гранатовый сок является хорошим средством, чтобы быстро поднять уровень тромбоцитов в крови, но крайне не рекомендуется тем, у кого есть какие-либо проблемы с желудком. Неплохой заменой станут зеленые яблоки, немного черной смородины. Красные яблоки имеют приоритетно другие витамины, поэтому будут менее полезны.
  5. Если кровоточат десна, то можно обратиться к настойке из коры дуба. Подобная настойка поможет остановить кровотечение во рту, окажет положительное влияние на десна.

Пониженный уровень тромбоцитов при беременности

Девушкам с пониженным уровнем тромбоцитов довольно часто врачи попросту запрещают беременеть, ведь роды всегда связаны с обильной потерей крови. При пониженном уровне тромбоцитов это способно привести к летальному исходу. Причинами пониженного уровня могут служить:

  • аутоиммунное заболевание «волчанка», при котором важные кровяные клетки уничтожаются по ошибке;
  • любые препараты для разжижения крови влияют на количество клеток в крови;
  • ВИЧ, СПИД и другие вирусные инфекции оказывают свое влияние на количество тромбоцитов.

Чтобы повысить уровень тромбоцитов во время беременности, необходимо выполнять все те же рекомендации, исключив сложные виды спорта. До конца беременности нужно поднять уровень до минимальных отметок, иначе врачи могут отказаться делать кесарево сечение при необходимости из-за низкой свертываемости крови. Нередки случаи, когда на 4-7 месяце беременности происходит внутреннее кровотечение у ребенка, и процесс вынашивания плода прерывается.

Частые вопросы

Какие продукты помогают повысить уровень тромбоцитов в крови?

Определенные продукты питания могут помочь повысить уровень тромбоцитов в крови. Некоторые из них включают свежие фрукты и овощи, богатые витамином С, такие как апельсины, грейпфруты, клубника, киви, брокколи и капуста. Также полезны морепродукты, богатые омега-3 жирными кислотами, такие как лосось, тунец и сардины. Кроме того, орехи, семена и зеленые листья, такие как шпинат и кинза, также могут помочь повысить уровень тромбоцитов в крови.

Как физическая активность может повысить уровень тромбоцитов в крови?

Физическая активность может способствовать повышению уровня тромбоцитов в крови. Во время физической нагрузки происходит увеличение кровотока и активация тромбоцитов. Это может способствовать увеличению производства тромбоцитов в костном мозге и их высвобождению в кровь. Однако важно помнить, что перед началом физической активности необходимо проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие-либо заболевания или ограничения.

Какие еще факторы могут влиять на уровень тромбоцитов в крови?

Уровень тромбоцитов в крови может быть повышен или понижен по разным причинам. Некоторые из факторов, которые могут влиять на уровень тромбоцитов, включают инфекции, воспаление, автоиммунные заболевания, лекарства, алкоголь, некоторые наследственные нарушения, радиацию и химиотерапию. Если у вас есть вопросы или беспокоит уровень тромбоцитов в крови, рекомендуется обратиться к врачу для дальнейшей консультации и диагностики.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Увеличьте потребление пищи, богатой железом и витамином С. Железо помогает восстановить уровень тромбоцитов, а витамин C способствует лучшему усвоению железа. Включите в свой рацион красное мясо, печень, яйца, орехи, цитрусовые фрукты, киви и гранаты.

СОВЕТ №2

Пейте достаточное количество воды. Увлажненность организма влияет на кровообращение и может помочь увеличить уровень тромбоцитов. Рекомендуется пить не менее 8 стаканов воды в день.

СОВЕТ №3

Избегайте стресса и практикуйте расслабляющие техники. Стресс может негативно влиять на уровень тромбоцитов в крови. Попробуйте медитацию, йогу или глубокое дыхание, чтобы снизить уровень стресса и поддержать здоровье тромбоцитов.

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации