Сегодня на alter-zdrav.ru мы поговорим о гормоне стресса кортизоле, о его действии и влиянии на организм человека, причинах повышения/понижения уровня в крови, симптоматики этих состояний.
Кортизолом(или гидрокортизоном) называют один из стероидных глюкокортикоидных гормонов. Его выработка происходит внешним слоем надпочечников под контролем адренокортикоидов.
Измерить концентрацию гормона можно в крови, моче и слюне человека. Но более доступным методом считается исследование крови, где она находится в комплексе с эритроцитами и протеинами или в одиночной (свободной) форме.
В организме человека присутствует такое соединение как холестерол. Под воздействием различных факторов он преобразуется в прегненолон, а затем в прогестерон (одни из половых гормонов). Далее прогестерон превращается в неактивную форму кортизола – кортикостерон. И только из кортикостерона уже формируется активный гормон кортизол.
Действие гормона кортизола, польза и вред
Гормон кортизол также называют « гормоном стресса». Так как гипоталамус подает сигнал к его выработке при наступлении различных стрессовых ситуаций – нервное или физическое перенапряжение, чувство паники, страха, сильный испуг и т.д.
Природой задумано так, что все ситуации, кажущиеся человеку опасными являются провоцирующим фактором к секреции кортизола. Они требуют большого количества легкодоступной энергии – бег, борьба, преодоление опасных препятствий. Источниками энергии в этом случае служат мышечные ткани и гликоген. Жировая ткань не используется, так как преобразование ее в энергию — это очень длительный процесс.
В современном мире человек не перестает подвергаться стрессам. Но за ними не следует физическая активность. Именно это способствует преобразованию неизрасходованного гормона в жир. Наверное, поэтому положительные и отрицательные качества гормона практически равны.
Польза кортизола для организма человека
Гормон при нормальной концентрации в крови оказывает на организм различные действия. Но основная его функция заключается во временном повышении возможностей человека и сохранении при этом его здоровья.
- В стрессовых ситуациях он усиливает работу мускулатуры и заимствует для них глюкозу из других частей тела.
- Контролируя тонус кровеносных сосудов, кортизол повышает частоту пульса и артериальное давление.
- Активизирует внимательность и быстроту реакций.
- Принимает участие в обмене белков, жиров и углеводов.
- Синтезирует клеточные ферменты.
- Нормализует водно-солевое равновесие.
- Обеспечивает в печени запасы гликогена.
- Помогает проснуться утром в бодром состоянии и пробыть в нем около 8-10 часов. Это объясняется тем, что в утреннее время уровень кортизола повышается, а к вечеру снижается.
- Контролирует качество работы гормонов щитовидной железы, эстрогена и тестостерона.
Читайте также:
Вред кортизола для здоровья
В наше время человек практически ежедневно находится в нервном напряжении. Этому способствуют условия работы и жизни в крупных населенных пунктах, неправильное питание, отсутствие режима дня, перенасыщение жизни гаджетами.
- В случае, когда за стрессом не последовало физической активности, органы, поделившиеся своей глюкозой, начинают ее требовать, провоцируя человека к употреблению сладостей. А неиспользованная глюкоза в мышцах образует жир.
- Вызывает повышенное образование мочи. Поэтому взволнованный человек нередко хочет в туалет. А при сильном испуге возможно неконтролируемое мочеиспускание. Это действие хоть и не приносит вреда, но является неприятным.
- При выработке кортизола секретируется большее количество желудочного сока. При частых стрессах это может вызвать язвенную болезнь тканей пищеварительного тракта.
- Кортизол блокирует коллагеновый синтез. Это в свою очередь приводит к ухудшению состояния кожи, ее сухости, тонкости, дряблости.
- При отклонениях от нормы может вызывать постоянную усталость, изменения массы тела, нарушения сна.
Также кортизол обладает несколькими двоякими качествами – одновременно они приносят организму и пользу и вред.
- Кортизол принимает активное участие в биосинтезе белка. Но в печеночных тканях происходит его стимуляция, а в костных, соединительных, жировых и мышечных – блокировка. К тому же гормон способен расщеплять мышечные волокна до аминокислот.
- Снижает концентрацию лейкоцитов в крови. Это провоцирует ослабление иммунитета и быстрое развитие воспалительных реакций. Положительной стороной этой функции является торможение активности некоторых неконтролируемых аллергических и аутоиммунных процессов. К примеру, аналогами гормона снимают симптомы при анафилактическом шоке.
Мнение врача:
Кортизол, известный как гормон стресса, играет важную роль в организме. Врачи отмечают, что кортизол отвечает за регуляцию обмена веществ, иммунной системы, а также уровня сахара в крови. Нормальные значения кортизола в крови колеблются в течение суток, достигая пика утром и минимума вечером. Повышенный уровень кортизола может быть следствием стресса, недостатка сна, а также некоторых заболеваний, таких как синдром Кушинга. Низкий уровень кортизола, в свою очередь, может быть вызван недостаточной функцией надпочечников или гипофиза. Важно обратиться к врачу для определения причин изменений уровня кортизола и назначения соответствующего лечения.
Загрузка...
