Индекс массы тела человека— нужно ли нам знать загадочную формулу расчета ИМТ или это слишком сложно и недоступно пониманию?
То, что мы слегка (а может даже не слегка) поправились, мы догадываемся по своему виду в зеркале или не застегивающимся брюкам. Часто о лишнем весе сообщают подруги или укоряют «любимые». Но, для того чтобы к похудению подойти с научной точки зрения, важно знать свой индекс массы тела. Да еще и бывают сомнительные случаи — вроде излишки есть, но, кажется небольшие… А калькулятор веса «бац» и — начинающееся ожирение! Есть о чем задуматься.
Расчет индекса массы тела
Индекс массы тела позволяет нам узнать, какой у нас вес — недостаточный, нормальный, избыточный или вообще ожирение. Считается ИМТ человека по формуле: вес в кг, поделенный на рост в метрах, взятый в квадрат.
Более упрощенная схема расчета веса, кому не хочется считать или сверяться с таблицей расчета индекса массы тела: рост в метрах минус вес к кг. Результат при нормальном весе должен быть не менее 100, а для молодежи и уделяющих особое внимание внешнему виду и здоровью (идеальный вес) — 110.
Мнение врача:
Индекс массы тела (ИМТ) является важным инструментом для оценки здоровья и риска развития различных заболеваний. По мнению врачей, таблица расчета ИМТ позволяет определить соотношение массы тела к росту и оценить степень ожирения или недостаточного веса у человека. Этот показатель помогает врачам проводить индивидуальную оценку пациентов и разрабатывать рекомендации по коррекции веса. Однако важно помнить, что ИМТ не учитывает распределение жира в организме и не является исчерпывающим критерием здоровья. Поэтому для полной оценки состояния здоровья необходимо учитывать и другие параметры, такие как обхват талии, уровень физической активности и общее состояние организма.