Напомню, что целлюлит– это не что иное, как неравномерное распределение подкожного жира, который возникает в результате нарушенного кровообращения. Таким образом, клетки к которым не поступает питание, хуже справляются с удалением токсичных веществ, начинают набухать, и выглядят как комки под кожей. Большинство женщин пытаются бороться с целлюлитом любыми способами.
Для более подробного ознакомления с
проблемой целлюлита у женщиннажмите на картинку ниже. 
Для того чтобы предотвратить появление целлюлита некоторые женщины занимаются физическими упражнениями несколько раз в неделю. Спортивные мероприятия в комплексе с антицеллюлитной диетой помогают улучшить кровообращение и лимфатическую циркуляцию в организме.
Также пользу приносят некоторые виды массажа, в домашних условиях приемлем вакуумный баночный массаж, массаж с применением масла авокадо.
Для того чтобы избавиться от целлюлита, нужно есть то, что может принести ощутимую пользу для организма.
Полезные продукты для избавления от целлюлита
Антицеллюлитная диета включает в себя следующие продукты:
- Черника, ежевика, смородина, малина, ягоды клубники являются источниками антиоксидантов.
- Бананы, манго помогают улучшить циркуляции крови, и выводят избыток жидкости.
- Апельсины, плоды грейпфрутов являются полезными для кожи.
- Фрукты содержащие калий, являются мочегонными, которые также выводят избыток жидкости.
- Цитрусовые являются источником аскорбиновой кислоты, которая нужна для выработки коллагена.
- Чечевица и красная фасоль являются замечательными источниками белка при диете.
Фрукты и овощи являются пищевым средством для очищения организма и помогают выведению токсинов. Они содержат различные соединения, такие как волокна, фитохимические вещества и минералы, которые способствуют выводу токсинов из организма при целлюлите. 
Мнение врача:
Антицеллюлитная диета играет важную роль в борьбе с целлюлитом, однако врачи подчеркивают, что не существует универсального списка полезных и вредных продуктов при целлюлите. Однако, они рекомендуют употреблять больше овощей, фруктов, зелени, нежирных молочных продуктов, белого мяса, рыбы, орехов, зерновых и пить больше воды. В то же время, стоит ограничить потребление соли, сахара, жареной и жирной пищи, газированных напитков и алкоголя. Врачи также отмечают, что важно вести активный образ жизни, заниматься спортом и избегать стрессовых ситуаций, что также способствует уменьшению проявлений целлюлита.
Загрузка...
